Πόνο στα πόδια μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης


Η εμφάνιση της εγκυμοσύνης σε μια γυναίκα γίνεται αισθητή όταν η κοιλιά αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά. Μέχρι περίπου 38-39 εβδομάδες, το σώμα του κοριτσιού συμπληρώνει τις τελικές προετοιμασίες για το τοκετό - ένα μάλλον μεγάλο μωρό θα πρέπει εύκολα να ξεπεράσει τη λεκάνη της μητέρας. Τα οστά του και ο εσωτερικός όγκος του σε μια μη έγκυο γυναίκα και η μέλλουσα μητέρα είναι πολύ διαφορετικά. Αυτές οι αλλαγές είναι αδύνατο να παρατηρηθούν, καθώς αυτές εμφανίζονται αργά καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συχνά γίνεται φαινόμενο όταν η μελλοντική μητέρα αρχίζει να διαταράσσεται από τον πόνο στο περίνεο και τους κοιλιακούς μυς. Συνήθως δεν συνδέονται με οποιαδήποτε παθολογία, και σημαίνει ταχεία επιτάχυνση της προετοιμασίας για τη γέννηση ενός παιδιού. Το σώμα «παρατηρεί ξαφνικά» ότι τα οστά της λεκάνης είναι ακόμα πολύ σκληρά - αυτό μας αναγκάζει να απελευθερώσουμε περισσότερες ορμόνες για να τις μεταμορφώσουμε. Πολλά εξαρτώνται επίσης από τη φυσιολογία της μητέρας - το έμβρυο, μαζί με τα κοχύλια, μπορεί να φτάσει μάζα μέχρι οκτώ χιλιογράμμων. Για τον σκελετό μιας εύθραυστης γυναίκας, αυτό θα αποδειχθεί μια δύσκολη δοκιμασία.

Ο πόνος μεταξύ των ποδιών και των κοιλιακών μυών συνήθως συμβαίνει όχι νωρίτερα από 35 εβδομάδες - μέχρι τώρα το έμβρυο φτάνει το μέγιστο βάρος του. Μετά από αυτό, οι διαδικασίες της ανάπτυξής της επιβραδύνουν λίγο - το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας προετοιμάζεται για τον τοκετό. Επομένως, τυχόν ελλείψεις στο παρασκεύασμα εκδηλώνονται με πόνους - το μωρό αρχίζει σταδιακά να κινείται βαθιά μέσα στη λεκάνη. Αλλά ο πόνος στην κοιλιά και στο περίνεο μπορεί να συνοδεύει κάποιες επιπλοκές, που απαιτούν από τη μητέρα να είναι προσεκτική στην κατάσταση της υγείας της.

Γιατί να βλάψετε ανάμεσα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν την εμφάνιση αυτού του συμπτώματος στις μεταγενέστερες περιόδους - από 35 έως 39 εβδομάδες. Επιπλέον, εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι ο πόνος δεν είναι έντονος ή ανυπόφορος - έχει μια γκρίνια και κουραστική φύση. Η τυπική εμφάνισή του χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  1. Ο πόνος μεταξύ των ποδιών δεν εμφανίζεται ξαφνικά - γιατί η εμφάνισή του απαιτεί προκλητικό παράγοντα. Στα τέλη της εγκυμοσύνης (ειδικά 38 και 39 εβδομάδες), είναι μια μεγάλη βόλτα.
  2. Η αύξηση του σωματικού βάρους σε μια έγκυο γυναίκα αυξάνει το φορτίο στα οστά της πυέλου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Το γεγονός είναι ότι για τη φυσιολογική γέννηση ενός παιδιού τα οστά της λεκάνης επεκτείνονται λίγο κάτω από την επίδραση των ορμονών.
  3. Παρατεταμένες βόλτες ή άλλη σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με την άσκηση των ποδιών, προκαλούν υπερβολική κινητικότητα στις αρθρώσεις των ισχίων. Δεδομένου ότι ο σύνδεσμος αυτός είναι ένα από τα συστατικά της λεκάνης, το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα.
  4. Υπάρχει μια ταυτόχρονη πίεση στα οστά της λεκάνης έξω και στο εσωτερικό, γεγονός που προκαλεί μικρή κινητικότητα στις αρθρώσεις τους.
  5. Η έγκυος μήτρα πιέζει ένα πλήθος νευρικών κορμών που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό μέχρι τα εσωτερικά τοιχώματα της λεκάνης. Επομένως, ακόμη και με τέτοιες μικρές δονήσεις, αναπτύσσεται ο ερεθισμός τους, ο οποίος προκαλεί πόνο μεταξύ των ποδιών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση του πόνου μεταξύ των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, αλλά στη συνέχεια θα εμφανιστούν πολύ νωρίτερα - έως και 35 εβδομάδες.

Επίδραση της εγκυμοσύνης στα οστά της πυέλου

Σε μια γυναίκα, μέχρι τη στιγμή της σύλληψης, το ορμονικό υπόβαθρο είναι μεταβλητό, η πορεία του εξαρτάται εντελώς από την αλλαγή των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου. Όταν συμβεί γονιμοποίηση, το σώμα της δημιουργεί τέτοιες συνθήκες που στοχεύουν μόνο σε σταθερή τεκνοποίηση. Αυτό διευκολύνεται από δύο ισχυρούς αδένες που σχηματίζονται στο αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας - το ωχρό σώμα και τον πλακούντα. Εκφράζουν την κύρια ουσία της εγκυμοσύνης - την προγεστερόνη, η οποία έχει επίδραση σε όλα τα συστήματα οργάνων:

  • Ένα από τα αποτελέσματά του είναι η επίδραση στα οστά του σκελετού, η οποία είναι απαραίτητη για την προετοιμασία της λεκάνης από τη στιγμή της γέννησης. Κανονικά, τα οστά του συνδέονται με πυκνά χόντρα και πλάκες ιστών, τα οποία αποκλείουν την κινητικότητα.
  • Αμέσως μετά τη σύλληψη, η προγεστερόνη προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων αυτών των ενώσεων, αυξάνοντας την περιεκτικότητά τους σε υγρά.
  • Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε σταδιακά τον όγκο των οστών της λεκάνης, έτσι ώστε το παιδί να ήταν άνετο και ελεύθερο να αναπτυχθεί.
  • Η ανάπτυξη της ορμόνης εμφανίζεται έως και 35 εβδομάδες, μετά την οποία ο πλακούντας, που την παράγει, αρχίζει να μειώνει τη δραστηριότητά της.
  • Τη στιγμή της γέννησης (από 37 έως 39 εβδομάδες) σημειώνονται απότομες πτώσεις στο επίπεδο των δραστικών ουσιών, γεγονός που επιταχύνει την επέκταση της λεκάνης.
  • Αν ο οργανισμός της μελλοντικής μητέρας "δεν αντιμετωπίσει λίγο", τότε μεταξύ των ποδιών αρχίζουν να εμφανίζονται γκρίνια πόνοι.

Αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα δεν έχουν επιβλαβείς συνέπειες για το παιδί - δείχνουν μόνο τις τελικές προετοιμασίες για τη γέννησή του.

Ποιους είναι οι όροι και γιατί ο πόνος μεταξύ των ποδιών;

Η εγκυμοσύνη διαρκεί πολύ καιρό, με αποτέλεσμα να χωρίζεται σε ίσα διαστήματα τριών μηνών - τριμήνων. Αυτές οι περίοδοι διαφέρουν μεταξύ τους σε χαρακτηριστικές αλλαγές που συμβαίνουν στη μητέρα και το μωρό. Εξωτερικά, είναι εντελώς αόρατες - μια γυναίκα εκτιμά μόνο το κέρδος βάρους και την αύξηση της κοιλίας. Αλλά ο πόνος στο περίνεο μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε περίοδο κύησης, η οποία είναι σημαντική για την έγκαιρη διάγνωση επιπλοκών:

  1. Ο πόνος μεταξύ των ποδιών στα πρώτα στάδια συνήθως συνδέεται με την πρώιμη τοξικότητα - μπορεί να συνοδεύεται από αύξηση της νευρικής ευαισθησίας. Ως εκ τούτου, το κορίτσι αρχίζει να αντιλαμβάνεται ακόμη και μικρό πόνο ως απειλή για τη ζωή του μωρού. Πράγματι, οι τραυματικοί πόνες στην κάτω κοιλιακή χώρα συνοδεύουν πάντα την αρχή της αποβολής. Αλλά αυτή η διαδικασία συνδυάζεται συνήθως με την έκπλυση του αμνιακού υγρού και την αύξηση της αιμορραγίας από τον κόλπο.
  2. Στο δεύτερο τρίμηνο και μέχρι 35 εβδομάδες, μπορεί να εμφανιστεί πόνος μεταξύ των ποδιών σε περιπτώσεις νόσων της σπονδυλικής στήλης. Αυτό διευκολύνεται από την αύξηση της μάζας του εμβρύου και της μέλλουσας μητέρας, η οποία προκαλεί αυξημένη πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης. Η πίεση στις ρίζες των νεύρων οδηγεί στη λήψη στα κάτω άκρα και στο περίνεο.
  3. Από την εβδομάδα 37 έως την εβδομάδα 39 αρχίζει η σταδιακή προετοιμασία για τον τοκετό, μετά το οποίο το κεφάλι του μωρού μετακινείται στην έξοδο της πυελικής κοιλότητας. Τέτοιες "κινήσεις", οι οποίες εμφανίζονται (κατά μέσο όρο) την εβδομάδα 38, οδηγούν σε πίεση στα τοιχώματα της λεκάνης από το εσωτερικό.

Σε μεταγενέστερες περιόδους, ο πόνος μεταξύ των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε άλλο λόγο - ασθένεια των νεφρών, γεγονός που αποτελεί επείγον λόγο για έναρξη θεραπείας.

Πώς να εξαλειφθεί η δυσφορία

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα, καθώς μόνο λίγα φάρμακα δεν έχουν αρνητικό αποτέλεσμα στο παιδί. Ως εκ τούτου, οι γιατροί προσπαθούν να αποφύγουν την αδικαιολόγητη χρήση οποιωνδήποτε κεφαλαίων για να αποτρέψουν άλλες επιπλοκές. Τα παυσίπονα έχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις, πράγμα που αποκλείει τη χρήση τους σε οποιαδήποτε μορφή. Για την εξάλειψη του πόνου πριν από τον τοκετό (37, 38, 39 εβδομάδες), χρησιμοποιούνται μέθοδοι μη ναρκωτικών:

  • Εάν ο πόνος προέκυψε μετά από μια μακρά βόλτα ή φορτίο, τότε πρέπει να τοποθετηθεί μια μικρή ανάπαυση για τη λεκάνη. Είναι απαραίτητο να βρίσκεται σε μια επίπεδη και πυκνή επιφάνεια - έτσι η πίεση στα οστά θα μειωθεί και ο πόνος σταδιακά θα εξαφανιστεί.
  • Βοηθά καλά το ζεστό ντους, το οποίο έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να το πάρετε σε καθιστή θέση, για αυτό το ειδικό περίπτερο.
  • Το αυτο-μασάζ είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος - η ουσία του έγκειται στην ελαφρά χαλάρωση του δέρματος των γοφών και της κάτω κοιλιακής χώρας. Αυτό θα αποσπά την προσοχή του νευρικού συστήματος από τις παρορμήσεις πόνου, οι οποίες θα εξαλείψουν τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Τα αναισθητικά πηκτώματα δεν θα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, αφού η πηγή του πόνου είναι βαθιά στο περίνεο - στην εσωτερική επιφάνεια της λεκάνης.

Γιατί οι κοιλιακοί μύες τραυματίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δεδομένου ότι η μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζει να αυξάνεται προς τα πάνω και προς τα εμπρός, τότε, εκτός από την πίεση στα οστά της πυέλου, υπάρχει επίδραση στα κοιλιακά. Οι μύες του αρχίζουν να τεντώνουν σταδιακά, "απελευθερώνοντας χώρο" στην κοιλιά για το έμβρυο με τις μεμβράνες που τον περιβάλλουν. Οι κοιλιακοί μύες κάθε κοριτσιού αναπτύσσονται ξεχωριστά, γεγονός που αντικατοπτρίζει την ικανότητά τους να τεντώνουν.

Εάν έχουν επαρκές μέγεθος και καλό τόνο, τότε υπό την επίδραση της αναπτυσσόμενης μήτρας, θα παρατηρηθεί η ελαστική τους έκταση. Αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ χαλαροί κατά τη στιγμή της γέννησης, καθώς η γρήγορη γέννηση ενός παιδιού εξαρτάται από τη δουλειά τους. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη, δίνεται μεγάλη προσοχή στην κατάσταση των κοιλιακών. Από τις 37 έως τις 39 εβδομάδες, βιώνει ένα μέγιστο φορτίο, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνους στον πρόσθιο τοίχο της κοιλιάς. Είναι δύσκολο να συγχέονται με σημεία επιπλοκών, καθώς δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα εκτός από δυσφορία.

Η επίδραση της εγκυμοσύνης στους κοιλιακούς μυς

Η κύρια ορμόνη εγκυμοσύνης, η προγεστερόνη, συμμετέχει επίσης στην προετοιμασία του μυϊκού ιστού (για το τέντωμα από την αναπτυσσόμενη μήτρα). Αρχίζει να ξεχωρίζει σε μέγιστες ποσότητες ήδη από τις 4 εβδομάδες μετά τη σύλληψη, όταν σχηματίζεται ο πλακούντας. Η ομοιόμορφη απελευθέρωση της ορμόνης παρέχει ορισμένα αποτελέσματα που είναι αόρατα για την μέλλουσα μητέρα:

  1. Η προγεστερόνη έχει καλή επίδραση στον τόνο του μυϊκού ιστού, ο οποίος επηρεάζει κυριολεκτικά όλα τα συστήματα οργάνων.
  2. Ο κοιλιακός τύπος είναι το κύριο σημείο εφαρμογής, καθώς η κατάστασή του εξαρτάται από την υποστήριξη της αναπτυσσόμενης μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  3. Μέχρι και 37 εβδομάδες, οι κοιλιακοί μύες βρίσκονται σε χαλαρή κατάσταση, γεγονός που επιτρέπει ανεμπόδιστη αύξηση του εσωτερικού όγκου της κοιλίας.
  4. Όταν οι τελευταίες προετοιμασίες για τον τοκετό τελειώσουν, ο πλακούντας βαθμιαία χάνει τη δραστηριότητά του - το επίπεδο της προγεστερόνης στο αίμα αρχίζει να πέφτει απότομα.
  5. Μετά από αυτό, οι κοιλιακοί μύες αρχίζουν να επιστρέφουν σε κανονικό τόνο και φυσιολογική δραστηριότητα. Το νευρικό σύστημα παίρνει πάλι τον έλεγχο των συσπάσεων τους.
  6. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, συμμετέχουν άμεσα στην εργασία, βοηθώντας τη μήτρα να εκδιώξει το έμβρυο από την κοιλότητα της.

Επομένως, πολλά εξαρτώνται από την ανάπτυξη των κοιλιακών μυών πριν από την εγκυμοσύνη - ένας καλός τύπος στο χρόνο παρέχει μια γρήγορη και χαμηλή οδυνηρή γέννηση για ένα κορίτσι.

Πώς να διακρίνετε τον κανόνα από την ασθένεια;

Ο κοιλιακός πόνος που εμφανίζεται στο τέλος της εγκυμοσύνης (37-38 εβδομάδες) μπορεί να συνοδεύει πολλές επιπλοκές. Αλλά σε αντίθεση με αυτά, τα συναισθήματα όταν το τέντωμα του τύπου συμβαίνει σταδιακά, και έχουν μια αδύναμη έκφραση. Αλλά τα συμπτώματα στις ασθένειες δεν φαίνονται ποτέ "τυπικά", τα οποία απαιτούν από τον ιατρό να δώσει προσοχή σε τυχόν παράπονα. Μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις στην κοιλιά με τις ακόλουθες επιπλοκές:

  • Καταστροφή του πλακούντα, η οποία εμφανίζεται συνήθως αργά την περίοδο από 37 έως 39 εβδομάδες. Επίσης, συνοδεύεται από ήπια πόνους στην κοιλιά, αλλά συνοδεύονται πάντα από αιματηρή κολπική απόρριψη.
  • Μια πλήρη ή μερική ρήξη της μήτρας συμβαίνει αμέσως πριν ή κατά τη διάρκεια του τοκετού. Εμφανίζεται στο ύψος της συστολής και εκδηλώνεται με αιχμηρά πόνους στην κοιλιακή χώρα. Μετά από αυτό, το στομάχι χάνει την συμμετρία του - υπάρχει ένα τμήμα "συστολής".
  • Οι οξείες και οι χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες είναι κοινές - έχουν πάντα διαφορετική πορεία. Οι έγκυες γυναίκες έχουν συνήθως οξεία σκωληκοειδίτιδα ή φλεγμονή της νεφρικής πυέλου - πυελονεφρίτιδα. Επίσης, συνοδεύονται από πόνους πόνου, αλλά με φόντο σημάδια φλεγμονής στο σώμα.

Στις μεταγενέστερες περιόδους (από 37 έως 39 εβδομάδες), οι γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούνται στις συνθήκες του νοσοκομείου μητρότητας, γεγονός που αποκλείει την απότομη ανάπτυξη επιπλοκών.

Πώς να μειώσετε την ενόχληση;

Ο πόνος στους μυς του Τύπου χρησιμεύει ως ένα είδος προετοιμασίας για μελλοντικές γεννήσεις, επομένως δεν πρέπει να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ναρκωτικών. Για να μειώσετε την ταλαιπωρία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους που έχουν μικρότερο κίνδυνο για την υγεία του μωρού:

  1. Ο κύριος τρόπος πρόληψης είναι η προετοιμασία των κοιλιακών για την εγκυμοσύνη. Η έντονη προπόνησή του καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους (ελάχιστα) πριν τη σύλληψη μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  2. Εάν, ωστόσο, ο πόνος σας ενοχλεί, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την επιλογή της σωστής στάσης - σε ορισμένες θέσεις η πίεση στο στομάχι μειώνεται. Αυτή η θέση πρέπει να επιλέγεται ανεξάρτητα, με βάση τα προσωπικά συναισθήματα. Δεν συνιστάται να βρεθείτε απλά στο στομάχι σας ή στην πλάτη σας.
  3. Καλά βοηθάει το χαλαρωτικό μασάζ - το φως και η ομαλή χαλάρωση της κοιλιάς έχουν ένα αποσπασματικό αποτέλεσμα.

Δεν πρέπει να εστιάζετε πάρα πολύ στα συμπτώματα - εξακολουθεί να υπάρχει ένας τοκετός μπροστά, κατά τη διάρκεια του οποίου θα πρέπει να υπομείνετε σημαντικό πόνο. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να έχει υπομονή, προετοιμάζοντας ένα τόσο σημαντικό γεγονός, ώστε να μην επιβαρύνει το νευρικό σύστημα.

Τι πρέπει να κάνετε αν τα οστά και οι μύες μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βλάψουν - συμβουλές για τις μέλλουσες μητέρες

Πολλά κορίτσια, ειδικά εκείνα που δεν έχουν γεννήσει νωρίτερα, ανησυχούν για τους έντονους πόνους μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα τέλη της περιόδου. Θεωρούν ότι αυτά τα συμπτώματα είναι μια εκδήλωση μιας επικίνδυνης ασθένειας, ως αποτέλεσμα της οποίας γίνεται συνεχώς νευρικός, προκαλώντας έτσι βλάβη στους εαυτούς τους και στα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα φυσιολογικό, αν και δυσάρεστο φαινόμενο.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών και της φυσικής θεραπείας. Ωστόσο, η ιατρική έχει γνωστές περιπτώσεις, όταν αυτές οι εκδηλώσεις σηματοδοτούν κίνδυνο για την υγεία του παιδιού και της μέλλουσας μητέρας.

Μελετάμε λεπτομερώς το ζήτημα αυτό.

Τι προκαλεί πόνο μεταξύ των ποδιών σε έγκυες γυναίκες - οι κύριοι λόγοι

Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, η σοβαρή ταλαιπωρία κατά την καθυστερημένη εγκυμοσύνη είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, που προκαλείται από τη φυσική προετοιμασία του σώματος για τη διαδικασία της γέννησης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται την 36η εβδομάδα, επειδή σε αυτές τις περιπτώσεις το μωρό ήδη προετοιμάζεται να εγκαταλείψει το θηλυκό σώμα. Το στομάχι πέφτει κάτω, ασκεί πίεση στην άρθρωση του ισχίου, προκαλώντας δυσφορία.

Στις 37-38 εβδομάδες, το έμβρυο πέφτει και τα οστά της πυέλου αρχίζουν να αποκλίνουν. Δεδομένου ότι ο σύγχρονος άνθρωπος δεν διακρίνεται από την ικανότητα και την αντοχή, οι σύνδεσμοί του δεν αντέχουν σε τέτοια πίεση. Υπάρχουν πόνους, μερικές φορές ισχυροί. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατοντάδες μελλοντικές μητέρες γράφουν μηνύματα στα θεματικά φόρουμ ότι έχουν πόνο και πληγή μεταξύ των ποδιών τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, εάν εμφανιστεί έντονος πόνος στους μυς, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας αποβολής ή πρόωρης γέννησης. Αξίζει να ανησυχείτε αν αυτές οι εκδηλώσεις γίνονται αισθητές σε 34 εβδομάδες και νωρίτερα, πέραν των προθεσμιών.

Όταν η εγκυμοσύνη πονάει τα πόδια και τις παχύσαρκες γυναίκες. Ένα έντονο κέρδος βάρους, παχυσαρκία ή "αρκετά μεγάλο" οικοδόμημα - οι αιτίες πολλών ασθενειών. Υπάρχει έντονη πίεση στα πόδια, προκαλώντας τους να κλαψουρίζουν. Ένας τέτοιος λόγος είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικός για τα λεπτά κορίτσια που κέρδισαν γρήγορα το βάρος τους.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η έλλειψη βιταμινών. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και μαγνησίου στην καθημερινή διατροφή οδηγεί σε εξασθένιση του μυοσκελετικού συστήματος.

Οι γιατροί λένε ότι τέτοια συμπτώματα αποτελούν προϋποθέσεις για τις ακόλουθες ασθένειες:

  • επίπεδη πόδια?
  • φλεβική ανεπάρκεια (κιρσούς).
  • αρθρίτιδα;
  • νωτιαίου τραυματισμού ·
  • θρομβοφλεβίτιδα.
  • ανάπτυξη της μήτρας.
  • διαταραχές του ήπατος.

Επομένως, εάν αναρωτιέστε γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι μύες βλάπτουν και τι να κάνουν με ένα τέτοιο σύμπτωμα, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να διαγνώσει και να αποτρέψει τις επικίνδυνες ασθένειες εγκαίρως!

Η φύση του πόνου

Ο πόνος στους μύες, τα οστά και τους συνδέσμους διαφέρει ως προς την προέλευση και την έντασή τους.

Στους μυς

Ο πόνος που προκαλείται από την απόκλιση των πυελικών οστών και την πίεση στους συνδέσμους. Αλλά το ίδιο σύμπτωμα δείχνει την ανάπτυξη μιας νόσου. Αρκεί να δοθεί προσοχή στη φύση των αισθήσεων για την αρχική αυτοδιάγνωση.

Όταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεταξύ των ποδιών υπάρχει μια μικρή ταλαιπωρία, λίγο τραβά, αυτό είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα. Αισθάνομαι σαν ένα αίσθημα μετά από μια μακρά προπόνηση, οι υπερβολικά μυϊκοί μύες buzz και whine. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν παρόμοιους πόνους μετά από έντονες ασκήσεις stretching.

Εάν προκύψει δυσφορία κατά το περπάτημα, ύποπτα επίπεδα πόδια. Οι αιχμηρές πτώσεις συνοδεύονται από συνεχείς κράμπες. Μέχρι το τέλος της ημέρας, εμφανίζεται σοβαρό οίδημα, τα πόδια γίνονται βαρύ.

Όταν οι μύες των μοσχαριών βλάψουν, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης κιρσώδους νόσου. Τότε ο πόνος γίνεται τραβώντας και θαμπό χαρακτήρα. Ξεκινάει μετά από μια μεγάλη βόλτα, συνοδευόμενη από την εμφάνιση των "αστεριών".

Όταν μια γυναίκα έχει μια πίσω και tailbone, περιοχή βουβωνική χώρα, να δώσουν προσοχή στην κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Διάφορες μηχανικές βλάβες, βάρδιες, κήλη, άλλες ασθένειες χαρακτηρίζονται από ισχυρό και θαμπό πόνο. Εμφανίζονται σε όλο το σώμα, εξαφανίζονται και εμφανίζονται.

Όσον αφορά το ερώτημα ποιος είχε βλάψει τα πόδια κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, μπορείτε να πάρετε πολλές θετικές απαντήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κορίτσια προβλέπεται να έχουν αποβολή ή πρόωρη γέννηση.

Ο πραγματικός κίνδυνος εμφανίζεται μεταξύ των εβδομάδων 22 και 31. Στη συνέχεια, η λήψη ανάμεσα στα πόδια γίνεται αφόρητη. Συνοδεύεται από σπασμωδικά φαινόμενα στην ηβική περιοχή. Χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Όλα αυτά τα συμπτώματα απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ονομάζεται υπέρβαρο. Σε αυτή την περίπτωση, η ταλαιπωρία δεν είναι πολύ έντονη, αλλά μόνιμη. Υπάρχει βαρύτητα στα πόδια, όχι μόνο στη βουβωνική χώρα, αλλά και στους μύες των μοσχαριών.

Στα οστά

Ο πόνος των οστών προκύπτει από τον διαχωρισμό των πυελικών οστών κατά την προετοιμασία για τον τοκετό. Επομένως, όταν πονάει (και μάλιστα πολύ) μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 30, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αρκεί μόνο να εμφανιστεί στον θεράποντα ιατρό.

Υπάρχει σοβαρότητα, πονηρό πόνο. Όταν μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, των οστών, των μυών και των συνδέσμων βλάπτεται, τα άκρα δεν μπορούν να μετακινηθούν. Η ανακούφιση εμφανίζεται στην ύπτια θέση.

Ένας άλλος λόγος είναι η φλεγμονή που προκαλείται από μολυσματικές ασθένειες. Στις περιοχές μόλυνσης εμφανίζονται αιχμές - συμφύσεις συνδετικού ιστού. Βρίσκονται στην πυελική περιοχή, προκαλούν πόνο μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σύμπτωμα γίνεται ασταθές, μερικές φορές απότομο. Εμφανίζονται δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Η κατανόηση του γιατί οι μύες βλάπτουν είναι εύκολο. Η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη με τα οστά, αφού ακόμη και μια κοινή ασθένεια όπως η αρθρίτιδα δεν διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά σε μεταγενέστερες περιόδους. Η δυσφορία γίνεται τραβώντας, η εστίαση εξαπλώνεται σε ολόκληρο το πόδι.

Από την έλλειψη βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα κορίτσια βλάπτουν επίσης τα οστά. Αυτό είναι ένα επικίνδυνο σημάδι που οδηγεί στον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Ο πόνος δεν είναι χαρακτηριστικός, συμβαίνει συχνά μετά από μια μεγάλη βόλτα. Για έγκαιρη διάγνωση θα πρέπει να δίνετε προσοχή στα σχετικά συμπτώματα.

Συμφύση - μια παθολογία που προκαλείται από την κινητικότητα του ηβικού οστού, το πρήξιμο του. Αυτή η πάθηση είναι γεμάτη με καισαρική τομή κατά τη διάρκεια της γέννας ή απόκλιση της σύριγγας pubis. Χαρακτηρίζεται από αιχμηρά και αιχμηρά πόνε όταν αλλάζει θέση στο χώρο ή στη στάση του σώματος. Μερικές φορές χαρακτηρίζεται από γαστρεντερικό πόνο.

Μόλις η δυσφορία γίνει αφόρητη, αιχμηρή και οξεία, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Ένας γυναικολόγος θα διαγνώσει την ασθένεια και θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία για να απαλλαγούμε από δυσάρεστα συμπτώματα.

Πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα - συμβουλές για τις μέλλουσες μητέρες

Υπάρχουν δύο επιλογές θεραπείας: φάρμακα και αντισυμβατικό. Το πρώτο θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η ανόητη απορρόφηση των χάπων του πόνου είναι επιβλαβής για την υγεία της μητέρας και του μωρού!

Όταν η συμφυσίτιδα ή η υπερβολική ασυμφωνία των πυελικών οστών, χρησιμοποιήστε επίδεσμο ή άλλους επιδέσμους στερέωσης. Θα κρατήσουν τα άκρα στη θέση τους, μειώνοντας τον πόνο και βοηθώντας στην αποφυγή τραυματισμών.

Οι γιατροί αναγνωρίζουν τη σωματική άσκηση ως δημοφιλή τρόπο για να απαλλαγούμε από μυϊκό πόνο μεταξύ των ποδιών. Μερικές απλές ασκήσεις που εκτελούνται ακόμη και στις μεταγενέστερες περιόδους θα αντιμετωπίσουν γρήγορα ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Αλλά πρέπει να διεξάγονται με προσοχή.

Όταν ο λόγος έγκειται στο τσίμπημα του νεύρου ή σε άλλες παθολογίες του νευρικού συστήματος, συνιστάται η εφαρμογή ψυχρής και θερμής συμπίεσης στο πονόχρωμο σημείο. Αυτό θα ηρεμήσει το άκρο λίγο και προσωρινά θα εξαλείψει την ταλαιπωρία.

Μετά το περπάτημα, σε περίπτωση αιχμηρών και αιχμηρών πόνων, αρκεί να βρεθείτε στην πλάτη σας σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια. Χαλαρώστε για λίγα λεπτά, αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί από το υπερβολικό άγχος.

Ζητήστε από κάποιον να χτίσει μια μικρή βάση. Καθισμένος σε αυτό, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους. Ανακουφίζει από την ένταση σε όλο το σώμα, χαλαρώνει και μειώνει τον βαθμό δυσφορίας.

Πάρτε ένα ελαφρύ αυτομασάζ: ελαφρώς αγγίξτε το δέρμα στην κοιλιά, ανάμεσα στα πόδια, γύρω από τους γοφούς. Ο πόνος στους μυς μεταξύ των ποδιών έκτοτε υποχωρεί. Αλλά δεν μπορούν να εξαφανιστούν για πάντα, γιατί αυτή είναι μια φυσική εκδήλωση.

Το βράδυ, μετά από μια δύσκολη μέρα, πάρτε ένα μικρό λουτρό ποδιών. Προσθέστε το χαμομήλι, το βάλσαμο λεμονιού, το μέντα και το καλέντουλα. Ένα αφέψημα των βότανα έχει μια βαθιά χαλαρωτική επίδραση σε όλους τους μυς του σώματος.

Άσκηση εναντίον προβλήματος

Η φυσική θεραπεία είναι μόνο ευεργετική, αλλά πρέπει να χρησιμοποιηθεί με σύνεση. Η υπερβολική άσκηση στις μεταγενέστερες περιόδους μπορεί να είναι επιβλαβής. Προσπαθήστε να ασκείστε προσεκτικά, μην ξεχνάτε τον εαυτό σας, και τότε ο πόνος ανάμεσα στα πόδια στα τέλη της περιόδου θα υποχωρήσει.

Μερικές ασκήσεις:

  1. Σταθείτε στα γόνατά σας, ακουμπώντας στις παλάμες σας, βεβαιωθείτε ότι η πλάτη, οι γλουτοί και ο λαιμός είναι στο ίδιο επίπεδο. Χαμηλώστε αργά το λαιμό και η πλάτη είναι η αντίθετη - κάμψη. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  2. Όταν οι μύες και τα οστά πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βρίσκονται σε μια σταθερή, επίπεδη επιφάνεια στην πλάτη σας. Μετακινήστε τα πόδια σας προς το μέρος σας, προσπαθώντας να αγγίξετε τους γλουτούς σας με τα πόδια σας. Χωρίς αλλαγή θέσης, απλώστε τα πόδια σας λυγισμένα στα γόνατα, στη μέγιστη απόσταση.
  3. Επίσης, να ξαπλώνετε, να λυγίζετε τα γόνατά σας και να εστιάζετε στα πόδια. Λίγο (μην το παρακάνετε!) Σηκώστε τη λεκάνη από το πάτωμα και χαμηλώστε την προς τα πίσω. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  4. Προετοιμάστε μια μικρή στήριξη - ένα μικρό ράφι ή σκαμνί. Βάζοντας στην παραπάνω θέση, σηκώστε τα πόδια σας και τα βάλτε σε μια στήριξη. Κρατήστε για 10 λεπτά.
  5. Καθίστε σε μια σκληρή καρέκλα, στηρίξτε την πλάτη. Ανασηκώστε το πόδι σας και κάντε μερικές περιστροφικές κινήσεις. Επαναλάβετε το ίδιο με το δεύτερο σκέλος. Αυτή η άσκηση επιταχύνει πλήρως το αίμα και χαλαρώνει τους μυς.
  6. Στηρίζοντας στο πίσω μέρος μιας καρέκλας, καθίστε για λίγο. Μην προσπαθήσετε να πάρετε πολύ κοντά στο πάτωμα ή να υπερβείτε το όριο ευελιξίας - αυτό είναι γεμάτο με δυσάρεστες συνέπειες. Κάντε το προσεκτικά και σε μικρές ποσότητες.
  7. Σηκώστε το ίσια και πάρτε ένα από τα πόδια πίσω λίγο. Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας, μιμώντας ένα είδος καταλήψεων. Μετά την αλλαγή των άκρων σε μέρη.

Στα πρώιμα στάδια μπορούν να βοηθήσουν οι ασκήσεις επιτάχυνσης. Τοποθετήστε έναν μικρό πάγκο ή ένα χαμηλό σκαμνί μπροστά σας, πρώτο βήμα πάνω του με το αριστερό σας πόδι και στη συνέχεια "τραβήξτε" το δεξί σας. Για να κατεβείτε με την αντίστροφη σειρά: πρώτα τα αριστερά βήματα, και μετά - το δεξιό τμήμα.

Συστάσεις γιατρού για πρόληψη

Δεν είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα, αλλά είναι καλύτερο να αποφευχθεί η εμφάνιση τους. Υπάρχουν διάφορα προληπτικά μέτρα που συστήνονται από τους γιατρούς. Η τήρησή τους αποτελεί εγγύηση μιας εύκολης και ευχάριστης εγκυμοσύνης.

Θυμηθείτε αυτούς τους απλούς αλλά χρήσιμους κανόνες:

  1. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Η διατροφή μιας γυναίκας σε θέση πρέπει να είναι ποικίλη και ευεργετική. Εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε την έλλειψη βιταμινών με διάφορα φαρμακεία.
  2. Πίνετε άφθονο νερό - σε αντίθεση με το κοινό στερεότυπο, μην περιορίζετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να μην τρώτε αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα για να αποφύγετε την εμφάνιση οίδημα.
  3. Περπατήστε πολύ στον καθαρό αέρα. Είναι χρήσιμο για όλους να βγουν έξω και κανείς δεν έχει ακυρώσει τη χρήση του ηλιακού φωτός. Αλλά μην στέκεστε συνεχώς σε απευθείας ακτίνες: το καλοκαίρι, περπατήστε στη σκιά.
  4. Μην ξαπλώνετε όλη την ημέρα στον καναπέ. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας επηρεάζει αρνητικά το σώμα και την επακόλουθη πορεία της εργασίας. Αν προτού να είστε ενεργός άνθρωπος, μια απότομη διάλειμμα στη σωματική άσκηση είναι εγγυημένη για να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση.
  5. Προσπαθήστε να μην διασχίσετε τα πόδια σας. Αυτή είναι μια κοινή συνήθεια που βρίσκεται σε πολλές γυναίκες. Αλλά ενώ περιμένετε το μωρό, όλοι οι μύες και τα οστά στο σώμα μαλακώνουν, έτσι ώστε μια τέτοια στάση μπορεί να τους προκαλέσει βλάβη.
  6. Φορέστε άνετα παπούτσια με ορθοπεδικά πέλματα. Τα τακούνια πρέπει να αποφεύγονται, το μέγιστο ύψος - μερικά εκατοστά. Εάν δεν είναι ζεστό έξω, τα παπούτσια είναι καλύτερα να φορούν με κάλτσες ή καλσόν.

Συμπέρασμα

Ο πόνος στους μυς και τα οστά μεταξύ των ποδιών στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο.

Προσαρμόζεται με τη βοήθεια ενός πλήρους ιατρικού συγκροτήματος που διορίζεται από ειδικό.

Πόνος στο περίνεο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες για διαφορετικές περιόδους και πρόληψη

Το έμβολο του εμβρύου είναι ένα τεράστιο βάρος για το σώμα της γυναίκας. Αυτή η δύσκολη περίοδος της ζωής της συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις διαφορετικής εντοπισμού και σοβαρότητας. Οι μελλοντικές μητέρες συχνά διαμαρτύρονται στους γιατρούς τους για τον πόνο στο περίνεο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν ο πόνος αναπτύσσεται στα αρχικά στάδια, είναι πάντα ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο. Στην ύστερη εγκυμοσύνη, ο πόνος σχετίζεται πιθανότατα με τη φυσιολογική προετοιμασία του σώματος για τοκετό.

Γιατί συμβαίνει ο πόνος;

Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο καιρό είναι η εγκυμοσύνη. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο καβάλος πονάει, η γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί τον γυναικολόγο. Οι αιτίες αυτού του συνδρόμου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές.

Πόνος στα αρχικά στάδια

Το περίνεο πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια, κυρίως λόγω οποιασδήποτε παθολογίας. Μετά από όλα, το έμβρυο είναι ακόμα πολύ μικρό, δεν ασκεί πίεση στους μυς και τα νεύρα του περίνεου. Ως εκ τούτου, ο πόνος σε αυτή την περίοδο είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα.

Αυτό το φαινόμενο είναι δυνατό στις ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις:

  • Η εμφάνιση της απειλής αποβολής. Οι πόνοι οφείλονται σε πρόωρη διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από τουλάχιστον μια ελαφριά επέκταση των συνδέσμων των πυελικών αρθρώσεων, η οποία προκαλεί επίσης οδυνηρές αισθήσεις.
  • Εξάψεις της κιρσώδους νόσου των κάτω άκρων. Η ορμονική ρύθμιση οδηγεί σε μείωση του τόνου, αραίωση του φλεβικού τοιχώματος. Είναι γεμάτη με ρήξεις, αιμορραγίες στους μυς της λεκάνης. Ως εκ τούτου, μια γυναίκα έχει πόνο, και αργότερα υπάρχει ο κίνδυνος εξαπάτησης στον τομέα της αιμορραγίας. Το έμβρυο έχει μειωμένη παροχή αίματος, γεγονός που απειλεί τον θάνατό του.

Σύνδρομο αργού πόνου

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 38, ο πόνος στη βουβωνική χώρα οφείλεται κυρίως στις φυσιολογικές αιτίες. Μετά από όλα, το σώμα ετοιμάζεται για τοκετό. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το μελλοντικό μωρό μετακινείται αργά στην έξοδο της μήτρας.

Αυτό συνοδεύεται από πόνο που συνδέεται με τις ακόλουθες διαδικασίες:

  • Σταδιακά, τα οστά της πυέλου αρχίζουν να διασκορπίζονται, παρατηρείται μαλάκυνση.
  • Οι τένοντες των μυών, οι σύνδεσμοι των αρθρώσεων της λεκάνης και των μηρών δεν είναι μόνο τεντωμένοι, αλλά επίσης γίνονται πιο χαλαροί και μαλακοί.
  • Όταν γυρίζετε το κεφάλι του εμβρύου στον τράχηλο πριν τον τοκετό, είναι δυνατή η συμπίεση των νευρικών κορμών του πυελικού πλέγματος.

Λόγω της ενίσχυσης της τεχνητής κυκλοφορίας του αίματος, το φορτίο των αγγείων της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται, ο τόνος των τοιχωμάτων των πυελικών αγγείων μειώνεται. Ως εκ τούτου, συχνά ο πόνος στην βουβωνική χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των αναπτυσσόμενων κιρσοί φλέβες του περίνεου.

Οι σημαντικά αυξημένες πιέσεις κοιλιακής χώρας προς τα κάτω, έτσι στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι μύες μεταξύ των ποδιών πόνο τις τελευταίες εβδομάδες. Πριν από τη γέννηση, μπορεί να είναι ένας προάγγελος μιας γρήγορης απόρριψης του βλεννογόνου και στη συνέχεια του αμνιακού υγρού. Η μηχανική πίεση του εμβρύου στον τράχηλο και η αύξηση της σωματικής του δραστηριότητας πριν από τη γέννηση προκαλεί επίσης πόνο.

Αυτό μπορεί επίσης να οφείλεται σε παθολογικές αιτίες - αύξηση του τόνου της μήτρας, ανάπτυξη φλεγμονωδών ασθενειών των πυελικών οργάνων.

Πόνος στους μυς

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μύες στη βουβωνική χώρα λόγω της έκτασης του πυελικού εδάφους λόγω της πίεσης του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Οι ινσουλινικές μυαλγίες μπορεί να οφείλονται στην παρουσία πολυϋδραμνίου, πολλαπλές εγκυμοσύνες, μεγάλα φρούτα. Επιπλέον, η πίεση στους μύες συχνά συνοδεύεται από φλεγμονώδεις αλλαγές στους συνδέσμους, τους τένοντες και τις αρθρικές δομές της λεκάνης και των κάτω άκρων.

Συχνότερα οι τραυματισμοί των μυών προκαλούν βλάβη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν μειώνεται η σωματική δραστηριότητα της μελλοντικής μητέρας. Μια καθιστική ζωή οδηγεί σε στασιμότητα της μήτρας και της μικρής λεκάνης, μείωση της αντοχής των τενόντων και των συνδέσμων και χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους. Τέτοιες γυναίκες απειλούνται από τραυματική εργασία με ρήξεις του τράχηλου και του κόλπου και η θρομβοφλεβίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί στην μετεωρολογική περίοδο.

Οσφυαλγία

Συχνά επώδυνα οστά του περίνεου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες:

  • Η διακριτική ευχέρεια των οστών που αρχίζουν πριν από τον τοκετό. Μερικές φορές αυτό οδηγεί σε φλεγμονή (συμφυσίτιδα).
  • Οστεομαλακία. Η αποκαλούμενη διαδικασία μαλάκυνσης των οστών. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ανάγκη του εμβρύου στο ασβέστιο για την ολοκλήρωση του σχηματισμού του σκελετού. Αυτή η απόπλυση μικροστοιχείων από τα οστά της μελλοντικής μητέρας αυξάνεται, τα οστά γίνονται πιο μαλακά, πιο εύκαμπτα.

Τα οστά βλάπτουν επίσης εξαιτίας της έκτασης των συνδέσμων του πυελικού δαπέδου.

Πόνος στο περίνεο και τον πρωκτό

Αυτό το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικό των τελευταίων εβδομάδων της εγκυμοσύνης, όταν το έμβρυο σταδιακά κινείται προς τον τράχηλο, πιέζει πάνω του, κινείται όλο και πιο ενεργά. Συχνά, οι καταγγελίες παρουσιάζονται από γυναίκες που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις του παχέος εντέρου, αιμορροΐδες και δυσκοιλιότητα. Οι πόνοι επιδεινώνονται όταν στρέφονται από τη μία πλευρά στην άλλη, ενώ βρίσκονται σε κατάσταση αναπνοής και κατά την εκκένωση των εντέρων.

Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και περίνεο

Γιατί ένας καβάλος πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένας γυναικολόγος μπορεί να εξηγήσει σε μια γυναίκα. Αλλά συχνά αναγκάζεται να στραφεί σε νευρολόγο ή θεραπευτή, καθώς ο εγκέφαλος αρχίζει να βλάπτει. Αυτό οφείλεται στο σημαντικό βάρος του εμβρύου στις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το οποίο οδηγεί σε αύξηση του φορτίου στους μύες, τους συνδέσμους και τα οστά της λεκάνης και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Τις τελευταίες εβδομάδες, η μεγάλη κοιλία μιας εγκύου προκαλεί το κέντρο βάρους να προχωρήσει προς τα εμπρός, η σπονδυλική στήλη ανασύρεται για να διατηρήσει μια θέση ισορροπίας. Οι μύες της πλάτης και της μέσης είναι σε συνεχή τάση, που προκαλεί πόνο.

Η διάβρωση του νωτιαίου συνδέσμου λαμβάνει χώρα στην οσφυϊκή περιοχή. Ειδικά η μυαλγία στην οσφυϊκή περιοχή είναι χαρακτηριστική των γυναικών που έχουν υποστεί τραυματισμό στην πλάτη, για μεγάλο χρονικό διάστημα πάσχουν από οσφυϊκή οστέωση, ουρολιθίαση.

Πόνος στο περίνεο όταν περπατάμε

Πονάει ιδιαίτερα μεταξύ των ποδιών κατά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος συχνά προκαλείται από το περπάτημα. Χαρακτηρίζεται από το κέρδος τους στο φόντο οποιωνδήποτε φορτίων κινητήρα. Ο πόνος δίνει στα πόδια, περιορίζουν τη σωματική δραστηριότητα. Αυτό οφείλεται στη συμπίεση της κεφαλής του ισχιακού νεύρου του εμβρύου.

Η φύση του πόνου

Στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το έγκυο σώμα ετοιμάζεται να παράγει ένα μωρό, ο πόνος μπορεί να αποκτήσει έντονο χαρακτήρα. Χαρακτηριστική είναι η ακτινοβόλησή τους στα κάτω άκρα και η ενίσχυση, ακόμα και με ελάχιστη προσπάθεια.

Οι τραυματισμοί των πόνων γίνονται πιο έντονοι και παραμένουν ακόμα σε ηρεμία με συμπίεση των νεύρων του πυελικού πλέγματος από ένα εσφαλμένα τοποθετημένο έμβρυο. Συνήθως μειώνονται ή εξαφανίζονται με την περαιτέρω πρόοδο του παιδιού ή με αλλαγή της θέσης του.

Η εκκένωση του βλεννογόνου και του αμνιακού υγρού προηγείται από την αύξηση του πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Εάν ο πόνος στο τέλος της εγκυμοσύνης είναι έντονος, οι γιατροί υποπτεύονται μια φλεγμονώδη διαδικασία στα πυελικά όργανα, τους συνδέσμους, τους μύες και τις πυελικές αρθρώσεις. Μπορεί να υπάρχει κάποια ερώτηση σχετικά με την εξάσκηση με καισαρική τομή.

Πώς να μειώσετε τον πόνο;

Σε περιπτώσεις που πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα πρέπει να κάνει τα ακόλουθα βήματα:

  • εξομαλύνει την καθημερινή ρουτίνα.
  • εξασφάλιση κατάλληλου νυκτερινού ύπνου
  • να κινούνται περισσότερο και να είναι υπαίθριος.
  • να τρώτε καλά και να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ πριν το βραδινό
  • πριν πάτε στο νοσοκομείο μητρότητας, μπορείτε να μειώσετε τον πόνο, τρώγοντας το αγαπημένο σας γεύμα, έχοντας ένα μικρό περίπατο ενώ κρατάτε την κοιλιά.
  • τη χρήση τεχνικών χαλάρωσης για την ανακούφιση του συναισθηματικού στρες.

Αν έχετε μια πληγή στη βουβωνική χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να εκτελέσετε μια σειρά ασκήσεων που συνιστώνται από έναν γυναικολόγο. Είναι σχεδιασμένα να τεντώνουν και να αυξάνουν την ελαστικότητα των μυών και των συνδέσμων της πυέλου και των αρθρώσεων ισχίου. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται με ευχαρίστηση, γνωρίζοντας ότι θα μειώσουν την ταλαιπωρία στο περίνεο και θα διευκολύνουν τη διαδικασία τοκετού.

Οι πιο απλές και ασφαλείς είναι οι ρηχές καταλήψεις με τα γόνατα ευρύτατα διαχωρισμένα και το σκέλος που εκτείνεται σε στάση. Είναι καλύτερα να κάνετε τις ασκήσεις με το χέρι να στηρίζεται στο πίσω μέρος της καρέκλας. Το φορτίο πρέπει να δοσολογείται από το γιατρό. Η εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων χρησιμεύει ως σήμα για την άμεση παύση της κατοχής.

Υπό την παρουσία κιρσών, οι βεννοτονικές και αγγειακές προετοιμασίες συνταγογραφούνται για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, οι οποίες δεν θα βλάψουν το αγέννητο μωρό. Βοηθά επίσης να φορέσετε έναν επίδεσμο που στηρίζει το στομάχι και αποτρέπει την υπερβολική κρεμάστρα του.

Οποιοςδήποτε πόνος είναι ένα σημάδι του προβλήματος και χρησιμεύει ως λόγος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυξημένη προσοχή, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες. Εάν ο πόνος εμφανίζεται στην αρχή της εγκυμοσύνης, συνοδεύεται από κολπική απόρριψη και παραβίαση της γενικής κατάστασης, υπάρχει επείγουσα ανάγκη να επικοινωνήσετε με έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Η έγκαιρη συνταγογραφούμενη θεραπεία σε νοσοκομειακές συνθήκες θα αποτρέψει την αποβολή και θα σώσει τη ζωή του μωρού. Το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πονάει το περίνεο μπορεί να θεωρηθεί ως ο κανόνας μόνο στις μεταγενέστερες περιόδους, αλλά σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητη μια εξέταση για να μην χάσετε την παθολογία.

Συντάκτης: Olga Schepina, γιατρός
ειδικά για το Mama66.ru

Πόνοι στους μυς μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας ξαναχτίζεται, εμφανίζονται νέες, δυσάρεστες αισθήσεις. Διανεμημένος μυϊκός πόνος στο περίνεο και στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτή είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία που σχετίζεται με αυξημένη πίεση στο σώμα. Ο μυϊκός πόνος στα πόδια, το κάτω μέρος της πλάτης σηματοδοτεί την ανάπτυξη της παθολογίας. Το θηλυκό σώμα είναι ευάλωτο κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγής.

Η αιτία του μυϊκού πόνου είναι η αναδιάρθρωση του σώματος λόγω ορμονών. Άλλοι λόγοι:

  • Αγγειακές παθήσεις στα πόδια (κιρσοί).
  • Η έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου στο σώμα της μελλοντικής μητέρας οδηγεί σε παραβίαση της μυϊκής αρτηρίας.
  • Οστεοχονδρωσία και οστεοπόρωση.
  • Αυξημένο φορτίο στα κάτω άκρα και στα οστά λόγω αύξησης του σωματικού βάρους.
  • Κατά την αύξηση σε μια μήτρα τα αγγεία μιας λεκάνης πιέζονται.
  • Αυξημένη σωματική άσκηση, επίπεδα πόδια.
  • Φορώντας τα λάθος παπούτσια.

Συμβαίνει ότι απουσιάζουν ταυτόχρονες ασθένειες, αλλά οι μύες και τα οστά στα πόδια πονούν, ο πόνος δίνει στο πίσω μέρος. Η μελλοντική μητέρα περπατά εσφαλμένα, κάμπτει τη στάση - υπάρχει φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Μετά το πρώτο τρίμηνο, αφαιρέστε τα παπούτσια στην πλατφόρμα, τα ψηλά τακούνια, το στυλεό, ώστε να μην τεντώνετε τα κάτω άκρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μυϊκό σύστημα λειτουργεί σε ανυψωμένο τρόπο.

Πόνος στους περιγεννητικούς μύες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συχνά, στους τελευταίους μήνες, ο πόνος εμφανίζεται στους μυς μεταξύ των ποδιών, στο περίνεο και στη χαμηλότερη πλάτη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο πέφτει στους μύες που καλύπτουν τη λεκάνη. Οι μύες είναι τεντωμένοι, παρέχοντας στο παιδί κανονική έξοδο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται από την 35η εβδομάδα, είναι σημάδια γρήγορης παράδοσης. Το παιδί κινείται σταδιακά προς τα εμπρός, ασκεί πίεση στους μύες και τους συνδέσμους του περίνεου, υπάρχει φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Εάν παρόμοιοι πόνοι εμφανίζονται σε μικρότερες περιόδους εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο - αυτό είναι ένα μήνυμα της απειλής αποβολής. Συχνά το παιδί πιέζει τα νεύρα στους μύες, βλάπτουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να υπομείνετε.

Αιτίες πόνου στο περίνεο

Οι αιτίες του πόνου εξαρτώνται από τις περιστάσεις και τα χαρακτηριστικά της πορείας της εγκυμοσύνης.

Παράγοντες και αίτια μυϊκού πόνου μεταξύ των ποδιών:

  1. Ο καθιστικός τρόπος ζωής, το αυξημένο άγχος, το υπερβολικό βάρος προκαλούν τραυματισμό και μυϊκή καταπόνηση. Υπάρχει πόνος στους μυς μεταξύ των ποδιών. Εάν η μέλλουσα μητέρα συμμετείχε στον αθλητισμό, η εμφάνιση αυτών των πόνων ελαχιστοποιείται. Πριν από την εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να διατηρηθεί ένας ενεργός τρόπος ζωής, προκειμένου να ενισχυθούν οι μύες του περίνεου.
  2. Ορμονικές αλλαγές στο σώμα της μελλοντικής μητέρας. Οι συνδετήρες που συνδέουν τα οστά της λεκάνης, υπό την επίδραση των ορμονών, μαλακώνουν. Αυτό είναι απαραίτητο για τη γέννηση ενός παιδιού με φυσικό τρόπο. Λόγω του μαλακώματος των συνδέσμων και των οστών, εμφανίζεται πόνος μεταξύ των ποδιών.
  3. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βραχυπρόθεσμοι επώδυνοι μύες του περίνεου εμφανίζονται λόγω της κινητικότητας του παιδιού ή της ακατάλληλης εμβρυϊκής θέσης.
  4. Πολυμερές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συμβαίνει σε οποιαδήποτε περίοδο της εγκυμοσύνης. Λόγω της αύξησης του αμνιακού υγρού, ο πόνος εμφανίζεται στο περίνεο, ο πόνος στην κάτω πλάτη.
  5. Το βαρύ βάρος του μωρού προκαλεί πρόσθετη πίεση στους μύες της λεκάνης και του περίνεου.
  6. Αυξημένος ήχος της μήτρας. Το πιο επικίνδυνο στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εξαλείψετε τον κίνδυνο αποβολής.
  7. Τις τελευταίες εβδομάδες του τρίτου τριμήνου, η κεφαλή του παιδιού χαμηλώνει, πιέζοντας τους μυς μεταξύ των ποδιών και των αγγείων. Αυτό οδηγεί σε πόνο στους μύες του περίνεου.

Ο πόνος στους μυς μεταξύ των ποδιών είναι φυσικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αισθανθείτε πόνο, συμβουλευτείτε έναν παρατηρητή γυναικολόγο για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία. Ο γιατρός θα επιλέξει μια μέθοδο για τη μείωση και την εξάλειψη του πόνου. Εάν υπάρχει κνησμός, αιμορραγία, οι μύες είναι επώδυνοι - επικοινωνήστε αμέσως με τον γυναικολόγο ή το ασθενοφόρο σας.

Πρόωρη θεραπεία του πόνου

Οι ασκήσεις γυμναστικής θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στους μύες του περίνεου. Η φυσική θεραπεία πραγματοποιείται σε μαθήματα για μελλοντικούς γονείς και ειδικά μαθήματα στο νοσοκομείο μητρότητας. Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για έγκυες γυναίκες στο σπίτι.

Η χρήση ειδικών επιδέσμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει το φορτίο στο βάρος της λεκάνης της λεκάνης. Όταν φοράει επίδεσμο, η πίεση στους μυς και τα οστά μεταξύ των ποδιών μειώνεται, ο πόνος μειώνεται. Ο επίδεσμος είναι βολικό για χρήση, δεν είναι ορατός κάτω από τα ρούχα, είναι εύκολο να επιλέξετε σε μέγεθος. Ο επίδεσμος πρέπει να εγκαταλειφθεί στις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, συμπιέζει το έμβρυο.

Θεραπευτική γυμναστική κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης

Θεραπευτική σωματική άσκηση κατά το πρώτο τρίμηνο στοχεύει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και της κυκλοφορίας του αίματος στη μικρή λεκάνη, οι μύες του περίνεου, αποτρέπουν την εμφάνιση φλεβικής στάσης. Ενισχύει τους μυς και τα οστά στο πίσω μέρος, χρησιμεύει ως πρόληψη του πόνου στους μύες μεταξύ των ποδιών. Οι ασκήσεις γίνονται καθημερινά, αν αισθανθείτε δυσφορία, θα πρέπει να σταματήσετε και να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Θυμηθείτε, με την απειλή της αποβολής και των αντενδείξεων στον γιατρό, εάν οι μύες μεταξύ των ποδιών βλάψουν, θα πρέπει να αρνηθείτε να κάνετε φυσική θεραπεία. Στο πρώτο τρίμηνο, οι βαθιές καταλήψεις, η ανύψωση βάρους αντενδείκνυνται. Η διάρκεια των ασκήσεων στην αρχή είναι μέχρι 15 λεπτά.

Οι ασκήσεις που συνιστώνται στο πρώτο τρίμηνο:

  1. Η φυσική αγωγή αρχίζει με αναπνευστικές ασκήσεις. Εισπνεύστε 2 δευτερόλεπτα, εκπνέετε 3-5 δευτερόλεπτα. Μια παύση μεταξύ λήξης και εισπνοής για 1-2 δευτερόλεπτα.
  2. Ενίσχυση ασκήσεων για τους μυς του περίνεου και των κάτω άκρων.
  • Μόνιμη θέση Πρέπει να στηρίξετε την καρέκλα και την πλάτη, τα δάχτυλά σας χαλαρώνουν. Οι λασπωμένες καταλήψεις γίνονται από την αρχική θέση, οι μύες στο πίσω μέρος δεν μπορούν να είναι τεταμένοι.
  • Η άσκηση εκτελείται ενώ στέκεται στο πίσω μέρος της καρέκλας. Το πόδι διασταυρώνεται εγκάρσια προς τα εμπρός, πλάγια και πίσω. Μετά την άσκηση πραγματοποιείται με το άλλο πόδι.
  • Η άσκηση εκτελείται ενώ στέκεται, τα πόδια τοποθετούνται στο πλάτος του ώμου, τα δάκτυλα χαλαρά. Τα πόδια κάμπτουν στα γόνατα, τα χέρια στους γοφούς. Κάνετε 10 φορές σε κυκλική κίνηση και στις δύο κατευθύνσεις. Ενισχύει τους μυς στο κάτω μέρος της πλάτης.

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα να μειώσει τον πόνο των μυών μεταξύ των ποδιών της.

Θεραπεία στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης

Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας αρχίζει να ανοικοδομείται, έτσι ώστε το παιδί να κινείται κανονικά από τη μήτρα. Το παιδί γυρίζει το κεφάλι κάτω, ασκεί πίεση στους μυς της λεκάνης, προετοιμάζοντας τη μελλοντική μητέρα για τοκετό. Αυτό συμβαίνει οδυνηρά, υπάρχουν πόνοι πόνου και γκρίνια. Πιθανό οίδημα των πυελικών οργάνων, αιμορροΐδες.

Το παιδί συμπιέζει το ισχιακό νεύρο, εμφανίζονται πόνοι γυρίσματος. Μια έγκυος γυναίκα δεν βρίσκει μια άνετη θέση, οποιαδήποτε κίνηση συνοδεύεται από πόνο. Δεν προβλέπεται καμία θεραπεία - αυτοί οι πόνοι είναι φυσικοί, εξαφανίζονται μετά την αλλαγή της θέσης του εμβρύου στη μήτρα ή μετά τον τοκετό.

Εάν εμφανιστεί πόνος ή έκκριση, χρησιμεύει ως πρόδρομος για την πρόωρη εργασία, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Φυσική θεραπεία στο 3ο τρίμηνο

Η άσκηση ασκήσεων γυμναστικής στο τρίτο τρίμηνο αυξάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα των μυών στα πόδια, διατηρεί τον τόνο των κάτω μυών της πλάτης. Σε 3 τρίμηνα μείωση της σωματικής δραστηριότητας, αυτό είναι ένα δύσκολο στάδιο της εγκυμοσύνης. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται καθισμένες ή ξαπλωμένες στο πλάι, με αργό ρυθμό.

Η άσκηση στοχεύει στην προετοιμασία των μυών μεταξύ των ποδιών για τον τοκετό. Η φυσιοθεραπεία στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης γίνεται προσεκτικά. Δεν μπορείτε να κάνετε ασκήσεις που αυξάνουν την ενδοκοιλιακή πίεση.

Οι ασκήσεις που συνιστώνται στο 3ο τρίμηνο:

  1. Θέση σε σπονδυλική στήλη. Κάτω άκρα λυγισμένα, διαζευγμένα. Πόδια άπαχο στο πάτωμα, δάκτυλα χαλαρή. Σηκώστε τη λεκάνη προς τα πάνω (στηριζόμενη στις λεπίδες ωμοπλάτων), κατεβαίνοντας στην αρχική της θέση. Όταν η λεκάνη σηκώνεται, συστέλλει τους μύες του περίνεου και μετά χαλαρώνει. Η άσκηση εκτελείται 5 φορές.
  2. Πάρτε και τα τέσσερα, μην τεντώνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Οι γοφοί μεταφέρονται προς τα δεξιά και στη συνέχεια προς τα αριστερά. Επαναλαμβάνεται 5 φορές. Εάν, κατά την άσκηση αυτής της άσκησης, οι μύες σας πονάνε, θα πρέπει να σταματήσετε να το κάνετε.
  3. Το απλό περπάτημα με ρυθμό βάδισης έχει ευεργετική επίδραση στους μύες του άκρου.
  4. Πριν ξεκινήσετε ασκήσεις γυμναστικής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Προληπτικά μέτρα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί την υγεία, να λαμβάνει προληπτικά μέτρα για τη μείωση του κινδύνου πόνου στα πόδια.

  • Κάντε θεραπευτική γυμναστική;
  • Πίνετε πολλά υγρά, περιορίστε τους χυμούς.
  • Φορέστε έναν επίδεσμο.
  • Ισορροπημένη, σωστή διατροφή.
  • Μην υπερφορτώνετε το σώμα.
  • Καθίστε, μην περάσετε τα κάτω άκρα.
  • Ξαπλώστε στην αριστερή πλευρά σας.
  • Φορέστε άνετα παπούτσια.
  • Με τη συγκατάθεση του γιατρού, κάνετε μπάνιο.

Για πόνο, δυσφορία στο περίνεο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εξαλείψετε τον κίνδυνο για το παιδί και τη μελλοντική μητέρα.

37 εβδομάδες εγκυμοσύνης πονάει μεταξύ των ποδιών

Νέες μούμιες θα επιβεβαιώσουν ότι η εγκυμοσύνη είναι μια τόσο περίεργη διαδικασία στην οποία κάτι συνεχώς αρχίζει να αρρωσταίνει. Αυτό οφείλεται στις τεράστιες αλλαγές που εμφανίζονται στο σώμα κατά τη διάρκεια της περιόδου από τις πρώτες ημέρες της μεταφοράς ενός παιδιού στη γέννηση. Ως εκ τούτου, θεωρείται ότι ο πόνος είναι φυσιολογικός σύντροφος της εγκυμοσύνης.

Αυτός ο μύθος διαλύεται από ειδικούς, υποστηρίζοντας ότι στην πραγματικότητα η εγκυμοσύνη δεν συνοδεύεται πάντα από πόνο. Για να καθησυχάσουμε τα μελλοντικά μαμάδες, αξίζει να διευκρινίσουμε - όλα εξαρτώνται από το τι και πότε αρχίζει να βλάπτει. Οι περισσότερες φορές οι έγκυες μαμάδες στρέφονται προς τους γιατρούς τους με παράπονα για δυσφορία στο περίνεο, που αρχίζει στις 35-37 εβδομάδες. Μάθετε αν αυτό είναι φυσιολογικό, θα βοηθήσει τη γενική ιδέα για το τι συμβαίνει στο έμβρυο στο σώμα της μελλοντικής μητέρας αυτή τη στιγμή.

37 εβδομάδες κύησης

Παραδοσιακά, ο όρος κάθε εγκυμοσύνης θεωρείται εννέα μήνες, αλλά η 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι η αρχή του δέκατου μήνα. Το γεγονός είναι ότι ο ιδανικός όρος για τη μεταφορά ενός εμβρύου είναι 280 ημέρες - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το μωρό έχει χρόνο για να ωριμάσει πλήρως και να αναπτυχθεί για τον τοκετό. Ένας μαιευτικός μήνας αποτελείται από 28 ημέρες, δηλαδή 4 εβδομάδες.

Επομένως, 280 ημέρες είναι 10 γυναικολογικοί μήνες με τους οποίους οι μαιευτήρες λειτουργούν κατά τον υπολογισμό της περιόδου για τον τοκετό. Για τους απλούς πολίτες, αυτό είναι λίγο περισσότερο από 9 ημερολογιακούς μήνες. Στις 37 εβδομάδες, ένα μωρό μπορεί να ζητηθεί να έχει ένα φως σε μια δεδομένη ημέρα, αυτός είναι ο πιο αγχωτικός και πολυαναμενόμενος χρόνος.

Έμβρυο πριν από τη γέννηση

Την εβδομάδα 37, το μικρό παιδί είναι έτοιμο να γεννηθεί από όλες τις ενδείξεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό είναι ήδη ένα εντελώς μοναδικό πρόσωπο, έχει:

  • χαρακτηριστικά γνωρίσματα.
  • Σχέδιο δέρματος.
  • νύχια;
  • μαλλιά?
  • σκληρυνόμενο αυτί και ρινικό χόνδρο.

Κάθε εβδομάδα το μέγεθος του μωρού αυξάνεται κατά περίπου ένα εκατοστό.

Τι συμβαίνει στη μητέρα

Στη δέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα είναι πραγματικά έτοιμη για μελλοντικές γεννήσεις, όπως αποδεικνύεται από τη σημαντική αύξηση της ποσότητας του αρχικού λιπαντικού που παράγεται. Κατά τη διάρκεια της 37ης εβδομάδας, συνήθως εμφανίζεται κοιλιακή πρόπτωση και αρχίζουν να εμφανίζονται περιόδους προπόνησης. Αυστηρά μιλώντας, αρχίζουν νωρίτερα, αλλά μέχρι τώρα γίνονται όλο και πιο συχνές. Κανονικά, θα πρέπει να είναι ανώδυνη και μη συστηματική.

Αιτίες του περιγεννητικού πόνου στην 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Σε αυτό το στάδιο, οι μελλοντικές μητέρες πολύ συχνά πηγαίνουν στους γιατρούς με καταγγελίες για έντονο πόνο που προκύπτει μεταξύ των ποδιών. Μπορεί να υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις γι 'αυτό.

  1. Παράλειψη της κοιλιάς. Το κεφάλι του μωρού αρχίζει να ωθεί αρκετά δυνατά στα οστά της λεκάνης της γυναίκας, γεγονός που προκαλεί σημαντική δυσφορία. Το παιδί ασκεί επίσης σημαντική πίεση στους μύες και τους συνδέσμους, το οποίο συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις.
  2. Διαφορά των αρθρώσεων ισχίου. Πρόκειται για μια μάλλον δυσάρεστη διαδικασία, καθώς ο σύντροφός της είναι ένας ισχυρός πόνος στον πυροβολισμό στα πόδια και το περίνεο. Μερικές φορές αυτά τα σημεία μπορεί να υποδεικνύουν μια επικίνδυνη κατάσταση του σώματος, η οποία συνδέεται με την άμεση ετοιμότητα για τοκετό.
  3. Μη σωστά καταρτισμένο μενού. Η μελλοντική μαμά πρέπει να είναι πολύ προσεκτική για τη διατροφή της, αφού ο πόνος στα έντερα είναι δυσάρεστος στο περίνεο.
  4. Συμπίεση του ισχιακού νεύρου. Σε μια τέτοια κατάσταση, η μελλοντική μητέρα θα είναι πολύ δύσκολο να σταθεί και να ξαπλώνει. Είναι απαραίτητο να έχετε υπομονή και να περιμένετε έως ότου το μωρό λάβει διαφορετική θέση. Σε κάθε περίπτωση, αυτός ο πόνος θα περάσει μετά τον τοκετό, αν το περίνεο δεν σπάσει. Ορισμένες έγκυες γυναίκες αρχίζουν να φορούν επίδεσμο όταν πιέζουν το ισχιακό νεύρο, αλλά μην το κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
  5. Οι κιρσώδεις φλέβες του περίνεου οδηγούν επίσης σε οδυνηρές αισθήσεις. Συνήθως σε μια τέτοια κατάσταση, ο γυναικολόγος συνταγογραφεί την κατάλληλη θεραπεία με φάρμακα.
  6. Χαλάρωση των συνδέσμων.

Πόνος σε προηγούμενες περιόδους

Αν η μελλοντική μητέρα πάσχει από οδυνηρές αισθήσεις μεταξύ των ποδιών μέχρι τις 37 εβδομάδες κύησης, τότε στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου, ο πόνος μπορεί να αποτελεί ένδειξη πιθανών επιπλοκών και πρέπει να ελέγχεται με τη βοήθεια ειδικών παρασκευασμάτων.

Ο οξύς και σταθερός πόνος σε ορισμένες περιπτώσεις αποτελεί ένδειξη της απειλής της αυθόρμητης αποβολής. Μερικές φορές οι ειδικοί εξηγούν τις οδυνηρές αισθήσεις με τα υπερβολικά κιλά μιας εγκύου γυναίκας, η οποία επίσης χρειάζεται πρόσθετο έλεγχο.

Τι να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο

Έτσι, πρέπει να ξεκινήσετε με το γεγονός ότι στην πρώτη ένδειξη του πόνου θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να καθορίσετε την πηγή και τη φύση του πόνου. Εάν ένας ειδικός επιβεβαιώσει ότι οι οδυνηρές αισθήσεις σχετίζονται με τις φυσικές διαδικασίες και δεν θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του μωρού, τότε η μαμά μπορεί να σκεφτεί πώς να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία.

Γιατί να βλάπτετε μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολύ συχνά, οι έγκυες γυναίκες παραπονιούνται για δυσφορία στα πόδια. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει σε 5-6 μήνες εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της κύησης, πολλές φυσιολογικές αλλαγές εμφανίζονται στο σώμα της γυναίκας. Αυτό προκαλεί την ερώτηση, γιατί γιατί τα πόδια βλάπτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι αυτό φυσιολογικό ή αξίζει να δίνετε προσοχή;

Πρήξιμο των ποδιών

Όταν το θηλυκό σώμα μεταφέρει το μελλοντικό παιδί, υπάρχουν δραματικές αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Η ορμονική χαλαζίνη, χαρακτηριστική των εγκύων γυναικών, αυξάνει την ελαστικότητα του συνδετικού ιστού. Κάθε μέρα το βάρος της γυναίκας αυξάνεται και η ισχύς των ιστών μειώνεται. Επίσης στο σώμα είναι η συγκράτηση του υγρού, το οποίο είναι απαραίτητο για τη ζωή του εμβρύου. Η περίσσεια του παραμένει στο κάτω μέρος του σώματος. Το έμβρυο ασκεί πίεση στα αγγεία (κυρίως στις φλέβες), ως αποτέλεσμα της εξασθένησης των συνδετικών ιστών, η πίεση σε αυτά πέφτει, δεν αρκεί να ωθηθεί η ροή του αίματος προς τα πάνω, εξαιτίας αυτού, συχνά εμφανίζεται πρήξιμο. Μπορούν να συνοδεύονται από δυσφορία, ακόμα και πόνο στα κάτω άκρα.

Για να αποφευχθεί η εξάλειψη του πόνου στο πρήξιμο, πρέπει να κάνετε ειδικές σωματικές ασκήσεις, για παράδειγμα, προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας ενώ βρίσκεστε στην πλάτη σας, τουλάχιστον 20 εκατοστά επάνω. Ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, κάντε κυκλικές περιστροφές, πρώτα με ένα πόδι, στη συνέχεια με το άλλο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αρνηθεί το υγρό, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο έμβρυο.

Ταλαιπωρία

Δεν άνετα παπούτσια που μπορεί να φορέσει μια έγκυος γυναίκα, δεν κόβονται τα καρφιά στο χρόνο, τα οποία αναπτύσσονται στα δάκτυλα των ποδιών, προκαλούν δυσάρεστο πόνο, δυσφορία στην περιοχή των ποδιών.

Καρδιακές φλέβες

Πόνος στα πόδια, βαρύτητα μπορεί επίσης να συμβεί με κιρσούς - φλεβίτιδα. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, το έμβρυο έχει μεγάλη ανάγκη για υγρό, η ποσότητα αίματος στο σώμα αυξάνεται σημαντικά, ασκεί πίεση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Δεν αντιμετωπίζουν, οι φλέβες τεντώνονται, οι βαλβίδες παύουν να λειτουργούν κανονικά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με διάγνωση των κιρσών, μπορεί να εμφανιστεί πόνος μεταξύ των ποδιών. Αυτή η προδιάθεση μπορεί να είναι σε άτομα που είναι μακροχρόνια ή υπέρβαρα.

Ως πρόληψη, πρέπει να κάνετε ασκήσεις, ει δυνατόν, να κάνετε μια βόλτα με ποδήλατο. Μπορείτε επίσης να φοράτε ειδικές κάλτσες, καλσόν και κάλτσες, οι οποίες είναι κατασκευασμένες από ειδικό πλεκτό, εμποδίζουν τις κιρσούς. Μετά τον τοκετό, παρατεταμένες φλέβες με τη μορφή αστερίσκων, καμπύλες σκουλήκια στην επιφάνεια των ποδιών παραμένουν, μπορούν να εξαλειφθούν με τη βοήθεια ειδικής λειτουργίας.

Κράμπες στα πόδια

Το σωματικό βάρος της μητέρας κάθε μέρα ασκεί πίεση στο μυοσκελετικό σύστημα, η ανάπτυξη του εμβρύου συνδέεται με μεγάλα φορτία στα πόδια. Το σώμα απαιτεί διαρκώς πρόσληψη ασβεστίου, ο φώσφορος είναι κάτι περισσότερο από τον κανόνα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν κράμπες, δυσάρεστες κράμπες, πόνο στα κάτω άκρα.

Θα πρέπει να διαρκέσει περισσότερο για να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να προχωρήσετε περισσότερο και να φάτε σωστά, ανεφοδιάζοντας συνεχώς το σώμα σας με ασβέστιο. Εάν οι κράμπες εμφανίζονται σαφώς, τότε είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε ζεστό στα πόδια, κάντε ένα μασάζ.

Δυσκοιλιότητα στην περιοχή του καβάλου

Αν πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι:

  1. Ψευδή συμπτώματα του τοκετού.
  2. Η προσέγγιση της εργασίας, όταν το έμβρυο έρχεται πιο κοντά στην έξοδο, τα οστά του ισχίου αρχίζουν να διασκορπίζονται αργά και οι σύνδεσμοι δεν έχουν χρόνο να τεντωθούν.
  3. Το έμβρυο συμπιέζει το ισχιακό νεύρο, με δυσφορία όχι μόνο όταν περπατά αλλά και στη θέση του ύπτια. Εδώ ο βοηθός είναι μόνο χρόνος, μέχρι το έμβρυο να πάρει μια άλλη θέση στη μήτρα.
  4. Χαλάρωση των συνδέσμων.
  5. Στα πρώτα στάδια του ανησυχητικού συμπτώματος της απειλής αποβολής.

Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι σε κάθε άτομο η εκδήλωση του πόνου μπορεί να έχει διαφορετικό νόημα. Για κάποιον, όλα περνούν γρήγορα, αλλά για κάποιον, απαιτείται επείγουσα παρέμβαση. Θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να μην αυτο-φαρμακοποιείτε και στους πρώτους συναγερμούς να συμβουλευτείτε γιατρό. Μετά από όλα, η μελλοντική μητέρα είναι υπεύθυνη για δύο.

Εάν γνωρίζετε τον λόγο για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε το όριο του πόνου:

  • σε περίπτωση νευραλγίας (τσίμπημα του νεύρου), εφαρμόστε κρύες και ζεστές κομπρέσες.
  • εάν η πρόωρη απόκλιση του ηβικού οστού, στη συνέχεια φορώντας έναν επίδεσμο, ασκήσεις μυών, φυσιοθεραπεία, στη χειρότερη περίπτωση, παυσίπονα που συνταγογραφούνται από γιατρό, θα σας βοηθήσουν.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ασχολούνται με την πρόληψη της υγείας τους έτσι ώστε, με μικρότερο τρόπο, να εμφανίζεται πόνος στην περιοχή των κάτω άκρων:

  • πίνετε περισσότερα υγρά, χρησιμοποιήστε λιγότερο αλάτι.
  • τρώνε σωστά, τρώνε περισσότερα φασόλια, ψάρι, κρέας, τυρί?
  • Μην ξεχειλίζετε το σώμα σας.
  • Μην διασχίζετε τα πόδια σας όταν κάθεστε.
  • κοιμηθείτε στην αριστερή σας πλευρά.
  • να φοράτε άνετα παπούτσια χωρίς τακούνια, με σωστά επιλεγμένα πέλματα.
  • το καλοκαίρι είναι χρήσιμο να περπατήσετε στη δροσιά, την άμμο?
  • να κάνετε ποδόγυρους?
  • αν είναι απαραίτητο, να χρησιμοποιείτε θεραπευτικές κρέμες, αλοιφές.
  • να μασάζετε περιοδικά τα πόδια ή απλά να τα τρίβετε.
  • πηγαίνετε κολύμπι?
  • όχι στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • αντί για ένα λουτρό πάρτε ένα ντους αντίθεσης.

Προσπαθήστε να ακούσετε τον εαυτό σας εγκαίρως, εάν υπάρχει τουλάχιστον κάποιος πόνος, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Να είστε υγιείς, φροντίστε τον εαυτό σας και το μωρό σας ακόμη στη μήτρα.

Άρθρα σχετικά με το θέμα:

πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεταξύ των ποδιών

Έχω 13 εβδομάδες, πονάει παροξυσμικά (δευτερόλεπτα 2) μεταξύ των ποδιών, σαν μέσα και μερικές φορές στο pubis.

Τα κορίτσια που το έκαναν; Δεν υπάρχει πόνος στη μήτρα, ενώ όλα φαίνονται καλά.

31 Ιουλίου 2011 - 03:40

Στην ηβική περιοχή, η μήτρα τσούλισμα, και τι μεταξύ των ποδιών μπορεί να βλάψει; τα χείλη σεξουαλικά ή τι; IMHO φυσιολογικά δεν ισχυρό πόνο, η μήτρα μεγαλώνει.

31 Ιουλίου 2011 - 04:48

Πολλοί μπορεί να συμβεί όταν το ηβικό οστό αποκλίνει, ξέχασα τι λέγεται, αλλά όσο γνωρίζω, συμβαίνει συνήθως αργότερα. Έχω τώρα 25 εβδομάδες, υπάρχουν και τέτοιοι πόνοι περιοδικά από την 12η εβδομάδα, αισθάνεται σαν πίεση από μέσα προς τον αυχένα, αν αυτό είναι τότε αυτός ο τόνος.

31 Ιουλίου 2011 - 10:24

Και δεν μπορώ να καταλάβω αυτό το κακό και κακό να ξεκινήσουμε από την αρχή Β βλάψει κάτι μέσα, την πλάτη, τους γλουτούς στο επίπεδο που ήταν πολύ οδυνηρό για να πάει για ύπνο και να ξυπνήσει, και κοιμάται στο πλευρό σας. ένα Gd ξέρει τι ήταν, τόσο σε περισσότερες από μία γιατρός δεν μπορούσε να μου πει τι είναι σημαντικό και γιατί ήμουν κακό, αλλά αμέσως μετά την COP αυτές οι πόνοι εξαφανίστηκαν, μόνο μια στιγμή, και πονώντας τρόμου όπως το σύνολο Β Ι για τον εαυτό μου που συνάπτονται ότι κάθε Β είναι ΠΟΛΥ και ΠΟΛΥ ξεχωριστά και όλοι οι μηχανισμοί του δεν είναι ακόμη γνωστοί στους γιατρούς, έτσι νομίζω ότι δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε.

Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πιθανώς, ακόμη και οι άνδρες γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα σίγουρα θα αρχίσει να βλάπτει τα πόδια της. Ακόμα! Για να φέρει τη βαριά κοιλιά την ημέρα μέχρι το τέλος του όρου γίνεται απλά εξαντλητική. Επιπλέον, το κέντρο βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετατοπίζεται, γεγονός που δίνει και το φορτίο στα πόδια. Το να αισθάνεσαι αυτό το συναίσθημα είναι σίγουρα δύσκολο και δυσάρεστο, αλλά συχνά οι γυναίκες αγνοούν αδικαιολόγητα τους καταναγκαστικούς πόνους, πιστεύοντας ότι όλοι περνούν από αυτό και δεν υπάρχει άλλη διέξοδος. Αυτή είναι η λανθασμένη προσέγγιση, καθώς ο πόνος στα πόδια μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ασθένεια.

Γιατί χτυπάνε τα έγκυα πόδια;

  • Το βάρος της γυναίκας αυξάνεται συνεχώς.
  • Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται και το φορτίο στα πόδια αυξάνεται.
  • Ο πονόλαιμος και το πρήξιμο των ποδιών προκαλούνται συνήθως από την υπερβολική συσσώρευση υγρού στο σώμα μιας γυναίκας.
  • Η ανάπτυξη των νυχιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στα σφιχτά παπούτσια που φορούν οι μελλοντικές μητέρες.
  • Επιληπτικές κρίσεις μπορεί να εμφανιστούν λόγω αυξημένου όγκου αίματος και υψηλών επιπέδων προγεστερόνης στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι επίσης χαρακτηριστικό της έλλειψης ασβεστίου ή σιδήρου στο σώμα, με αναιμία, υπερβολική κατανάλωση καφέ. Κατά κανόνα, τα πόδια φέρνουν τη νύχτα. Ιδιαίτερα επηρεάζονται από τις έγκυες γυναίκες στα μεταγενέστερα στάδια.
  • Ο συνεχής πόνος στα πόδια, ειδικά μετά από παρατεταμένο στέκεται ή περπάτημα, συνήθως συνδέεται με κιρσούς.

Οι κιρσώδεις φλέβες πολύ συχνά γίνονται σύντροφος της εγκυμοσύνης. Ακόμη και αν δεν έχετε υποβληθεί ποτέ σε παρόμοιο πρόβλημα προτού μείνετε έγκυος, κινδυνεύετε αυτόματα. Εφόσον εσείς και το παιδί σας έχετε τώρα ένα γενικό κυκλοφορικό σύστημα, οι κιρσοί μπορεί να οδηγήσουν σε έλλειψη οξυγόνου στο έμβρυο. Εξάλλου, από το αίμα σας ένα παιδί λαμβάνει όλες τις σημαντικές ουσίες για τη ζωή. Επομένως, όσο πιο γρήγορα θα λάβετε τα απαραίτητα μέτρα, τόσο καλύτερα θα είναι και για τους δυο σας. Δεν είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τις κιρσές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τα πόδια συνεχώς πόνο και πόνος (ειδικά μετά από παρατεταμένη στάση ή το περπάτημα)? υπάρχει αίσθηση καψίματος, μυρμήγκιασμα, κνησμός, κόπωση και βαρύτητα στα πόδια. οίδημα και αράχνη παρατηρούνται? διαταραγμένες κράμπες νυχτερινών μυών.

Πώς να αποτρέψετε ή να ανακουφίσετε τον πόνο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  • Πίνετε άφθονο νερό. Το οίδημα αυξάνεται όταν το σώμα αφυδατωθεί.
  • Μειώστε την ποσότητα αλατιού που καταναλώνετε, ώστε το νερό να μην παραμένει στο σώμα.
  • Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία, χωρίς λάθη, πρέπει να συμπεριλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (φασόλια, τυρί, ψάρι, κρέας).
  • Παρακολουθήστε για το βάρος. Η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από τη συνιστώμενη από τον γιατρό μπορεί να αυξήσει το πρήξιμο στα πόδια.
  • Διαβάστε επίσης

Πόνο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα πόδια γίνονται βλαμμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Φυσικά, και είναι απολύτως φυσικό, ο πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενοχλεί πολλές γυναίκες, ειδικά στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης.

Γιατί χτυπάνε τα έγκυα πόδια;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εξηγούν την εμφάνιση του πόνου στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα κυριότερα είναι:

  • το αυξανόμενο φορτίο στο σώμα της γυναίκας με την αυξανόμενη κοιλιά της.
  • κέντρο βάρους μετατόπισης ·
  • πρήξιμο των ποδιών.
  • αυξημένη ελαστικότητα των συνδέσμων.
  • κιρσώδεις φλέβες.
  • συμπίεση της κατώτερης κοίλης φλέβας.
  • τσίμπημα του ισχιακού νεύρου.
  • διαταραχή του μεταβολισμού ασβεστίου και φωσφόρου ·
  • μεταβάλλοντας τα ορμονικά επίπεδα.

Αυτοί είναι οι λίγοι λόγοι για να απαντήσετε στην ερώτηση γιατί τα πόδια ποδιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πόνος επώδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - υποψία των κιρσών

Οι κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων είναι μία από τις συνηθέστερες αιτίες των καταγγελιών που βλάπτουν τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ασθένεια στις έγκυες γυναίκες εκδηλώνεται λόγω της αύξησης του επιπέδου των ορμονών στο αίμα, συμβάλλοντας στη χαλάρωση του αγγειακού τοιχώματος. Αυτή η ορμόνη είναι χαλαρωτική. Ταυτόχρονα, υπάρχει πρήξιμο, πόνος στα πόδια το βράδυ, κιρσοί στα πόδια. Για να αποφευχθεί αυτή η ασθένεια είναι απαραίτητη:

  • φορούν άνετα παπούτσια.
  • χρήση πλεκτών συμπίεσης.
  • αποφύγετε παρατεταμένη στάση.
  • χρησιμοποιήστε ένα ντους αντί για πόδι;
  • κάνετε ασκήσεις;
  • κολυμπά.

Γιατί βλάπτει τους μόσχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η επίδραση της χαλαξίνης συμβάλλει επίσης στην τάνυση του συνδέσμου των κάτω άκρων, που μπορεί να εκδηλωθεί σε έγκυες γυναίκες με παράπονα για πόνο στους μόσχους.

Γιατί τα πόδια πονούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα πόδια μπορεί να νοσήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαιτίας της ανάπτυξης επίπεδων ποδιών. Με την αύξηση του φορτίου στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σωματικό βάρος μπορεί να είναι άνισα κατανεμημένο στο πόδι και να προκαλέσει την ανάπτυξη αυτής της νόσου.

Πόνος στους μύες των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνήθως, οι μύες των ποδιών πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της αυξημένης προσπάθειας, των κράμπες ή των κράμπες στα πόδια, οι οποίες συνοδεύονται από έντονο πόνο στους μύες. Μπορούν να εμφανιστούν λόγω ανισορροπίας του ασβεστίου και του φωσφόρου στο αίμα. Οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν συχνότερα κατά τον ύπνο, όταν τα πόδια μετακινούνται μακριά από το καθημερινό φορτίο και είναι ο λόγος για τον οποίο τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βλάπτουν τη νύχτα. Λόγω της μείωσης του επιπέδου του ασβεστίου στο αίμα, τα οστά των ποδιών πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των αρθρώσεων των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, όπως το τυρί cottage, το γάλα, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των επιπέδων ασβεστίου.

Πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αιτίες

Ο πόνος μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από το τέντωμα της ηβικής σύμφυσης. Αυτή η διαδικασία προκαλείται από τις επιδράσεις των ορμονών εγκυμοσύνης, ειδικότερα, της χαλαζίνης. Η τέντωμα της ηβικής σύμφυσης στοχεύει στην προετοιμασία της μελλοντικής μητέρας για τον τοκετό και μπορεί να εκδηλώσει πόνο μεταξύ των ποδιών, στο ηβικό οστό. Η τσίμπημα του ισχιακού νεύρου μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο μεταξύ των ποδιών. Μπορεί να συμβεί τσίμπημα λόγω της αυξανόμενης μήτρας, η οποία συμπιέζει το ισχιακό νεύρο.

Πώς να μειώσετε τον πόνο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η απάντηση στο ερώτημα τι να κάνει με τον πόνο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απλή - πρέπει να μειώσετε το φορτίο στα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό επίδεσμο, καλσόν για συμπίεση, ιατρικές τσέπες. Είναι απαραίτητο να ενισχυθούν οι μύες των ποδιών, κάνουν ασκήσεις φωτός. Δεν μπορείτε να μείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάθεται ή στέκεται, πρέπει να το αλλάξετε. Η χρήση των λουτρών ποδιών, ένα ντους αντίθεση θα βοηθήσει να ανακουφίσει την κόπωση το βράδυ. Ο εμπλουτισμός της δίαιτας με τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο θα βοηθήσει στην πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων. Η σωστή θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου, στο πλάι και όχι στην πλάτη, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την τσίμπημα του ισχιακού νεύρου.

Αιτίες οστικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος είναι το πιο συνηθισμένο περιστατικό μεταξύ των εγκύων γυναικών, καθώς όχι μόνο το στομάχι ή το κεφάλι, το οποίο είναι εγγενώς αρνητικό, μπορεί να βλάψει, αλλά και τα οστά. Κατά κανόνα, τα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζουν να πλησιάζουν στο τέλος της περιόδου μεταφοράς του παιδιού, δηλαδή από το τρίτο τρίμηνο. Σχεδόν το 15-35% όλων των μελλοντικών μητέρων έχουν επανειλημμένα θέσει το ερώτημα γιατί τα οστά βλάπτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ίσως πρόκειται για κάποιες διαταραχές ή παθολογίες στην ανάπτυξη ενός παιδιού;

Στην πραγματικότητα, ο πόνος των οστών προκαλείται από μια παραβίαση των πιο μεταβολισμού ασβεστίου-φωσφόρου, και έτσι το μαλάκωμα του οστέινου σκελετού και η έλλειψη της βιταμίνης D. Επίσης, πόνος στα οστά κατά την κύηση μπορεί επίσης να προκύψει ως αποτέλεσμα της διαρκώς αυξανόμενης στομάχου, αυξάνοντας έτσι το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, τα πόδια, τα χέρια και την πύελο.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται το πιο κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλες οι μέλλουσες μητέρες, ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο. Η αιτία του πόνου στην πλάτη είναι μια ανισορροπία που μπορεί να προκαλέσει μια διευρυνόμενη κοιλιά και εξασθενημένες αρθρώσεις ισχίου. Παρεμπιπτόντως, η κατάσταση επιδεινώνεται σε μεγάλο βαθμό εάν, πριν από την εγκυμοσύνη, η γυναίκα είχε σκολίωση, οστεοχονδρόζη ή είχε καθιστική ζωή.

Ο πόνος στο ηβικό οστό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει μια απόκλιση της ηβικής σύμφυσης, η οποία είναι μια άρθρωση των οστών της λεκάνης. Έτσι ώστε το παιδί κατά τη γέννησή του να μπορεί εύκολα να περάσει το κανάλι γέννησης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας παράγει την ορμονική χαλαρώνα, η οποία σας επιτρέπει να κάνετε πιο μαλακές και πιο εύκαμπτες αυτές τις αρθρώσεις των οστών. Τα πρώτα σημάδια αυτής της νόσου είναι ο πόνος στον πυελικό βραχίονα, στον μηρό ή στην πλάτη, ανάμεσα στα πόδια, ο οποίος είναι χειρότερος όταν περπατάτε ή όταν αλλάζετε τη στάση σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Κατά κανόνα, για μεγάλες περιόδους εγκυμοσύνης, ο πυελικός οστικός πόνος προκαλείται από την προετοιμασία του σώματος της μελλοντικής μητέρας για την επερχόμενη γέννηση. Ένα μωρό στη μήτρα πέφτει κάτω, γεγονός που οδηγεί στην επέκταση των οστών της πυέλου και προκαλεί πόνο. Σε γενικές γραμμές, ανέχονται ή να αγνοήσει τον πόνο των οστών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αξίζει τον κόπο, γιατί όπως αμέλειας φέρει όχι μόνο την ταλαιπωρία, την οποία η μέλλουσα μητέρα αναγκάζεται να πολεμήσουν μόνοι τους, και να υπομείνει, αλλά και ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα στο μέλλον.

Μετά το τέλος της εγκυμοσύνης, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα οστά και πάλι να γίνει υγιής και ισχυρή, διαφορετικά η γυναίκα θα πρέπει να επιδιώξει αποκατάστασης και προληπτική θεραπεία για να αποφευχθεί διάφορες σοβαρές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.

Τα έγκυα πόδια βλάπτουν

Γιατί τα πόδια γίνονται βλαμμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πονάει... ανάμεσα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μετά τον τοκετό

Εκπροσωπούμε το συνεργάτη μας - ηλεκτρονικό κατάστημα BAG RODDOM

Στο χώρο του καταστήματος υπάρχει η ευκαιρία να παραγγείλετε ένα έτοιμο σύνολο για το νοσοκομείο μητρότητας ή να συσκευάσετε την τσάντα με όλα όσα χρειάζεστε για το μωρό σας. Όλα τα πράγματα στο νοσοκομείο μητρότητας πιστοποιούνται και επιτρέπονται από το SES για χρήση στο νοσοκομείο μητρότητας, συσκευασμένα σε ειδική διαφανή σακούλα που θα σας επιτρέψει να πάρετε μαζί σας, το ασθενοφόρο και οποιοδήποτε νοσοκομείο μητρότητας. Ελέγξτε μερικές εκατοντάδες πραγματικές κριτικές για το πώς βοηθάμε τις μέλλουσες μητέρες.

Δωρεάν παράδοση με courier στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη την ημέρα της παραγγελίας.

Αποστολή παραγγελιών σε άλλες περιοχές μέσω ταχυδρομείου της Ρωσίας και διαφόρων εταιρειών μεταφορών.



Επόμενο Άρθρο
Γιατί το σώμα είναι μουδιασμένο;