Πόνος στους μυς - αιτίες και θεραπεία


Οι ασθενείς αντιμετωπίζονται με διάφορες καταγγελίες. Μεταξύ αυτών μπορεί να είναι ο πόνος στους μύες. Πιθανώς, πολλοί είναι εξοικειωμένοι με αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα, περιορίζοντας την καθημερινή δραστηριότητα. Αλλά γιατί προκύπτει μπορεί να καθοριστεί μόνο από έναν ειδικό.

Αιτίες και μηχανισμοί

Ο πόνος στους σκελετικούς μύες μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης: φυσιολογικός, μεταβολικός, φλεγμονώδης, τραυματικός ή άλλος. Πρώτα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις εκείνες που δεν εμπνέουν φόβο. Εάν οι μύες μετά από έντονη σωματική άσκηση σε ένα ανεκπαίδευτο άτομο είναι επώδυνο, αυτό είναι ένα εντελώς αναμενόμενο φαινόμενο που δεν μπορεί να αποδοθεί στην παθολογία. Η συνηθισμένη κόπωση συχνά συνοδεύεται από πόνους στο σώμα, αλλά περνάει μετά από μια καλή ανάπαυση. Αυτό οφείλεται στην εναπόθεση στους ιστούς του γαλακτικού οξέος, το οποίο δεν έχει χρόνο να χρησιμοποιηθεί γρήγορα σε συνθήκες έλλειψης οξυγόνου και προκαλεί μυϊκό πόνο.

Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η αιτία αυτού του φαινομένου είναι συχνά παθολογικές αλλαγές στους μαλακούς ιστούς ή σε ολόκληρο τον οργανισμό (μεταβολικό, αυτοάνοσο, τοξικό και άλλοι). Στη συνέχεια, η προέλευση της δυσφορίας πιθανότατα έχει σχέση με ένα από τα ακόλουθα φαινόμενα:

  1. Τοπική φλεγμονή των μυών (μυοσίτιδα).
  2. Μηχανικός τραυματισμός (μώλωπες, διάστρεμμα, ρήξη).
  3. Λοιμώδης-φλεγμονώδης παθολογία με δηλητηρίαση.
  4. Ασθένειες του συνδετικού ιστού (δερματομυοσίτιδα).
  5. Λακτική οξέωση (με σακχαρώδη διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια, δηλητηρίαση με οινόπνευμα).
  6. Νευροψυχιατρικές διαταραχές (νεύρωση, κατάθλιψη).
  7. Ινομυαλγία.

Αυτές είναι ίσως οι πιο βασικές αιτίες μυϊκού πόνου, οι οποίες εντοπίζονται στην κλινική πρακτική. Ο κατάλογος των πιθανών συνθηκών είναι αρκετά εκτεταμένος και ως εκ τούτου ο γιατρός απαιτεί διαφορική διάγνωση υψηλής ποιότητας.

Γιατί υπάρχει πόνος στους μύες, δεν είναι πάντα εύκολο να απαντήσετε. Αλλά ένας έμπειρος γιατρός θα αντιμετωπίσει πάντα το πρόβλημα και θα δώσει στον ασθενή τη σωστή διάγνωση.

Συμπτώματα

Τα κλινικά συμπτώματα αποτελούν τη βάση για την προσωρινή κράτηση. Σύμφωνα με τις καταγγελίες και τις αντικειμενικές ενδείξεις, είναι απλά πιθανό να υποθέσουμε τις πιθανές καταστάσεις, όποιες κι αν είναι: φυσιολογικές ή παθολογικές. Ο γιατρός θα πρέπει να δώσει προσοχή στα αναμνηστικά δεδομένα και να κάνει μια φυσική εξέταση. Εάν υπάρχει ένδειξη της προηγούμενης άσκησης και δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα εκτός από πόνους και κόπωση, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία για τη φυσιολογική προέλευση όλων των αισθήσεων. Διαφορετικά, πρέπει να σκεφτείτε την παθολογία.

Μυοσίτιδα

Μετά την υποθερμία, την παρατεταμένη παραμονή σε δυσάρεστες στάσεις ή λοιμώξεις, οι σκελετικοί μύες μπορεί να φλεγμονώσουν. Αυτή η τοπική διαδικασία ονομάζεται μυοσίτιδα. Στην πληγείσα περιοχή, αισθάνονται πόνοι πόνου, οι οποίοι επιδεινώνονται από τις κινήσεις και την ψηλάφηση των μαλακών ιστών. Στην περιοχή της φλεγμονής παρατηρείται οίδημα και ερυθρότητα. Η περαιτέρω ανάπτυξη της διαδικασίας οδηγεί στην εμφάνιση αδυναμίας στους φλεγμονώδεις μύες.

Τραυματισμοί

Η μηχανική βλάβη είναι μια άλλη κατάσταση στην οποία ο πόνος προκαλείται από τοπικές διαταραχές. Από την αναμνησία, γίνεται γνωστό ότι λίγο πριν από αυτό σημειώθηκε ένας τραυματισμός (νοικοκυριό, αθλητισμός, επαγγελματίας). Όταν οι μώλωπες μαλακών ιστών διογκώνονται, είναι επώδυνοι στην ψηλάφηση, οι εκδορές είναι ορατές στο δέρμα. Η τέντωμα συνοδεύεται από πόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης και το κενό - σε ηρεμία. Το τελευταίο μπορεί να παρατηρηθεί στο ελάττωμα και την αιμορραγία (αιμάτωμα), και οι μύες δεν εκτελούν τη λειτουργία τους.

Λοιμώδης και φλεγμονώδης παθολογία

Οι λοιμώξεις και οι οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες συνοδεύονται από το σύνδρομο δηλητηρίασης. Και αυτό, με τη σειρά του, συχνά εκδηλώνεται ως μυϊκούς πόνους. Στην κλινική εικόνα θα υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που υποδεικνύουν τις τοξικές επιδράσεις μικροβίων ή φλεγμονωδών ουσιών στο σώμα:

  • Γενική αδυναμία.
  • Μαλαζί.
  • Αυξημένη κόπωση.
  • Πονοκέφαλοι.
  • Μειωμένη όρεξη.
  • Πυρετός.

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι το κύριο σύμπτωμα, το οποίο είναι υπέρ της φλεγμονής ή της μόλυνσης. Αλλά η πρωταρχική εστίαση της παθολογίας μπορεί να έχει διαφορετική θέση: στα όργανα της ΕΝΤ, του αναπνευστικού, του πεπτικού ή του ουρογεννητικού συστήματος, των μηνιγγών κλπ. Συνεπώς, ο γιατρός δίνει προσοχή στα τοπικά συμπτώματα της νόσου:

  • Ρίζα μύτη, πόνος στο αυτί ή το λαιμό.
  • Βήχας, δύσπνοια, πόνος στο στήθος.
  • Ναυτία, έμετος, διάρροια, κοιλιακό άλγος.
  • Rezi κατά την ούρηση, πόνος στην πλάτη, αλλαγές στα ούρα.
  • Μηνιγγικά σημεία, σοβαροί πονοκέφαλοι κλπ.

Όλα αυτά θα υποδείξουν την πηγή του προβλήματος και θα επιβεβαιώσουν τη φύση των πόνων στο σώμα. Ωστόσο, οι συνδεδεμένες χώρες δεν μπορούν εξ ολοκλήρου να αποκλειστούν.

Σε περίπτωση παθολογίας ΕΝΤ και ασθενειών της αναπνευστικής οδού, οι μύες μπορεί να είναι επώδυνοι λόγω συνδρόμου δηλητηρίασης.

Δερματομυοσίτιδα

Πρόδρομος της δερματομυοσίτιδας μπορεί να είναι πόνος στα άκρα, δερματικό εξάνθημα, σύνδρομο Raynaud. Η ασθένεια αρχίζει σταδιακά, τα συμπτώματα μπορεί να αυξηθούν με την πάροδο των ετών. Με βάση τη θέση των επηρεαζόμενων μυών, τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν στην κλινική εικόνα:

  • Αδυναμία στο λαιμό, κοντινά άκρα.
  • Διαταραχές ομιλίας.
  • Διαταραχές κατάποσης.
  • Μειωμένος πνευμονικός αερισμός.

Λόγω της μείωσης της μυϊκής δύναμης, οι ασθενείς δεν μπορούν να βγουν από το κρεβάτι, να κρατήσουν αντικείμενα στα χέρια τους ή ακόμα και να μετακινηθούν. Επιπλέον, επηρεάζεται το δέρμα: οίδημα γύρω από τα μάτια, εξάνθημα στο πρόσωπο, πίσω και πάνω από τις αρθρώσεις, απολέπιση των παλάμων, εύθραυστα νύχια. Χαρακτηριστικά σημεία της νόσου είναι η εξασθένιση της μελαγχρωσίας, η διαστολή των μικρών αγγείων (τελαγγειεκτασία), η αυξημένη κερατινοποίηση (υπερκεράτωση) και η ατροφία των επιφανειών του δέρματος.

Άλλα σημεία δερματομυοσίτιδας περιλαμβάνουν φλεγμονή των βλεννογόνων μεμβρανών (στοματίτιδα, φαρυγγίτιδα, επιπεφυκίτιδα) και πολυαρθρίτιδα με βλάβες διαφόρων ομάδων άρθρωσης. Η συστημική φύση της διαδικασίας επιβεβαιώνει επίσης τη συμμετοχή των εσωτερικών οργάνων: την καρδιά, τα νεφρά, τους πνεύμονες, το πεπτικό σύστημα, τις νευρικές ίνες και τους αδένες.

Λακτική οξέωση

Η υπερβολική συσσώρευση γαλακτικού οξέος (γαλακτικού οξέος) λόγω μεταβολικών διαταραχών είναι μια άλλη αιτία μυϊκού πόνου. Ταυτόχρονα, η ισορροπία όξινης βάσης διαταράσσεται από την ανάπτυξη της οξέωσης. Θα υπάρχουν και άλλες ενδείξεις στην κλινική εικόνα:

  • Πόνος στο πίσω μέρος και στομάχι.
  • Διαταραχές δυσπεψίας (έμετος).
  • Ταχεία αναπνοή.
  • Νωθρότητα ή αϋπνία.

Περαιτέρω ανάπτυξη της παθολογίας οδηγεί σε καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, νευρολογικές διαταραχές, μέχρι σπαστική παρίσι. Η συνείδηση ​​αναστέλλεται μέχρι το κώμα, εμφανίζεται θορυβώδης αναπνοή (Kussmaul), αναπτύσσεται το σύνδρομο DIC.

Ινομυαλγία

Ο συνεχής πόνος στους μύες μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας τέτοιας παθολογίας όπως η ινομυαλγία. Η προέλευσή της δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητή, αλλά έχουν προταθεί διάφορες θεωρίες: γενετικές, αγγειακές, ψυχικές, ορμονικές, τοξικές. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος θα είναι συμμετρικός και θα καλύπτει ολόκληρο το σώμα. Και πρόσθετες ενδείξεις για την επιβεβαίωση της διάγνωσης είναι:

  • Αυξημένη κόπωση.
  • Σκληρότητα το πρωί.
  • Αίσθημα μουδιασμένος.
  • Διαταραχή ύπνου
  • Κράμπες.

Ο πόνος και η δυσκαμψία στη ινομυαλγία συνεχίζεται για τουλάχιστον 3 μήνες. Και τα σημάδια που δείχνουν μια άλλη παθολογία (ρευματικός, ενδοκρινικός, όγκος, κ.λπ.) δεν ανιχνεύονται.

Η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια άγνωστης προέλευσης που επηρεάζει τους μυς ολόκληρου του σώματος.

Νευροψυχιατρικές διαταραχές

Μια άλλη κατάσταση στην οποία δεν υπάρχει οργανική αλλαγή στο σώμα είναι η νεύρωση ή η κατάθλιψη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί πόνος σε διάφορα μέρη του σώματος. Αλλά κατά τη διάρκεια της εξέτασης δεν βρίσκουν καμία φυσική επιβεβαίωση. Οι ασθενείς επισκέπτονται γιατρούς πολλών ειδικοτήτων, αλλά μόνο ένας ψυχίατρος (ψυχοθεραπευτής) είναι σε θέση να προσδιορίσει την πηγή τους. Εκτός από τα καθαρά υποκειμενικά σημεία, οι ασθενείς έχουν διάφορες λειτουργικές διαταραχές:

  • Συναισθηματική αστάθεια.
  • Άγχος και ευερεθιστότητα.
  • Αϋπνία.
  • Καρδιακές παλμοί.
  • Δυσκολία στην αναπνοή.
  • Ζάλη.
  • Μειωμένη λίμπιντο, κλπ.

Σε ασθενείς με κατάθλιψη, η διάθεση είναι έντονα μειωμένη, παρατηρούνται ιδεοληπτικές σκέψεις, συμπεριλαμβανομένων αυτοκτονικών. Επομένως, το πρόβλημα δεν μπορεί να αφεθεί χωρίς την κατάλληλη προσοχή.

Πρόσθετες διαγνώσεις

Για να καταλάβετε το ερώτημα γιατί οι μύες βλάπτουν, χωρίς μια πλήρη εξέταση είναι δύσκολη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της κλινικής εξέτασης, ο ασθενής αποστέλλεται για πρόσθετα διαγνωστικά:

  1. Γενικές εξετάσεις αίματος (τύπος λευκοκυττάρων, ESR) και ούρα (πρωτεΐνη, μορφοποιημένα στοιχεία).
  2. Βιοχημεία αίματος (δείκτες οξείας φάσης και ρευματοειδείς εξετάσεις, ουρία και κρεατινίνη, γλυκόζη και ηλεκτρολύτες, γαλακτικά και δισανθρακικά, αντισώματα στα δικά τους ιστούς).
  3. Υπερηχογράφημα μαλακών ιστών.
  4. Ακτινογραφία των αρθρώσεων.
  5. Ηλεκτρομυογραφία.
  6. Βιοψία μυών.

Μόνο μετά τη λήψη όλων των πληροφοριών σχετικά με την κατάσταση του σώματος του ασθενούς μπορεί να γίνει ένα τελικό συμπέρασμα σχετικά με τη φύση των συμπτωμάτων που έχουν προκύψει. Η αποκαλυπτόμενη παθολογία θα απαιτήσει επαρκή θεραπεία και ο πλήρης αποκλεισμός της θα είναι το καλύτερο αποτέλεσμα της διάγνωσης.

Γιατί το κακό ολόκληρο το σώμα

Συχνά μετά από υπερβολική σωματική άσκηση ή στα πρώτα στάδια της εκπαίδευσης στο γυμναστήριο, το άτομο βιώνει πόνους σε όλο το σώμα του. Κατά κανόνα, αυτές οι οδυνηρές αισθήσεις δεν διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες και εξαφανίζονται μόνοι τους, αφού το σώμα έχει λάβει την απαραίτητη ανάπαυση. Ωστόσο, συχνά ολόκληρο το σώμα πονάει τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο μπορεί να είναι σύμπτωμα διάφορων σοβαρών ασθενειών που απαιτούν άμεση θεραπεία.

Γιατί το όλο σώμα πονάει: οι κύριοι λόγοι

Όπως είναι γνωστό, οι περισσότεροι πόνοι σε ολόκληρο το σώμα είναι η αντίδραση του σώματος σε διάφορες μολυσματικές ασθένειες (μπορούν ακόμη και να είναι το αποτέλεσμα πνευμονίας!), Όλα τα είδη των τραυματισμών και της σωματικής υπερφόρτωσης.

Οι μολυσματικές ασθένειες συνοδεύονται συχνά από τα ακόλουθα συμπτώματα: ολόκληρο το σώμα πονάει, πόνους στα οστά και τις αρθρώσεις, ανήσυχο ύπνο, πονοκέφαλο, πυρετό. Συμβαίνει επίσης ότι παρουσία μολυσματικής διαδικασίας, η θερμοκρασία, αντίθετα, μειώνεται και ο ασθενής αισθάνεται δυσφορία με τη μορφή λήθαργου, απροθυμίας να κινηθεί και εκφόρτιση του κρύου ιδρώτα. Ταυτόχρονα, ο πόνος σε όλο το σώμα παρατηρείται συχνά με τέτοια προβλήματα όπως:

  • Διάφορες ασθένειες του αίματος (λέμφωμα, λευχαιμία κ.λπ.).
  • Η παρουσία κακοήθους όγκου.
  • Αυτοάνοσες ασθένειες (π.χ. λύκος);
  • Βλάβη συνδετικού ιστού (ρευματοειδής αρθρίτιδα).
  • Δηλητηρίαση από τροφές.
  • Τσιμπήστε το δάγκωμα.

Οι ασθένειες του αίματος και οι κακοήθεις όγκοι απαιτούν άμεση θεραπεία, οπότε αν το σώμα είναι συνεχώς πόνο, αλλά δεν παρατηρούνται ψυχρά συμπτώματα, είναι απαραίτητο να εξεταστεί το συντομότερο δυνατόν.

Στις αυτοάνοσες ασθένειες και τη βλάβη του συνδετικού ιστού, η παθογόνος διαδικασία μέσα στις αρθρώσεις συμβάλλει στην εξάπλωση του πόνου στους γειτονικούς μύες. Αυτό εξηγεί τον πόνο σε ολόκληρο το σώμα, εμποδίζοντας ένα άτομο να ζήσει μια πλήρη ζωή.

Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι ο πόνος το πρωί μετά τον ύπνο. Κατά κανόνα, αφού ο ασθενής κινείται λίγο, υποχωρούν σημαντικά. Με την οστεοαρθρίτιδα, το σώμα πονάει, αντίθετα, το βράδυ.

Η δηλητηρίαση από τα τρόφιμα μπορεί επίσης να είναι η απάντηση στην ερώτηση γιατί όλοι οι μύες του σώματος βλάπτουν. Πολύ συχνά, τέτοιες ασθένειες συνοδεύονται από πρόσθετα συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, γενική αδυναμία του σώματος, αιχμηρά πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα. Και πάλι, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι κάτω από την κανονική, ο ασθενής αισθάνεται ρίγη, ο κρύος ιδρώτας εμφανίζεται στο σώμα και ολόκληρο το σώμα πονάει.

Τα δαγκώματα ορισμένων τσιμπουριών, τα οποία είναι φορείς μολυσματικής νόσου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στον όλο οργανισμό. Δεν είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία της νόσου σε αυτή την περίπτωση: κατά κανόνα, μετά από ένα τέτοιο δάγκωμα, ένα εξάνθημα εμφανίζεται με τη μορφή μικρών φυσαλίδων με ένα καθαρό υγρό μέσα. Επιπλέον, η ερυθρότητα του δέρματος παρατηρείται συχνά όχι μόνο στο σημείο του δαγκώματος, αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος.

Έτσι, εάν το σώμα πονάει συνεχώς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας. Πράγματι, εκτός από το γεγονός ότι αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία διαφόρων ασθενειών, μπορεί συχνά να οδηγήσει στα ακόλουθα προβλήματα:

  • Σοβαρός χρόνιος πόνος, αντικαθιστώντας τον μέτριο πόνο.
  • Κόπωση.
  • Αϋπνία;
  • Εξάλειψη του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Αναγκαστική απόρριψη της δραστηριότητας.
  • Διαταραχές του άγχους και της διάθεσης
  • Άλλα ψυχολογικά προβλήματα (ευερεθιστότητα, άγχος, ανεξήγητοι φόβοι, κατάθλιψη κλπ.).

Γιατί να βλάψουν όλους τους μυς του σώματος

Όταν ολόκληρο το σώμα πονάει τακτικά, η αιτία μπορεί να είναι, εκτός από τις προαναφερθείσες ασθένειες, τόσο συχνή χρόνια πάθηση όπως η ινομυαλγία. Παρά το γεγονός ότι, σύμφωνα με ορισμένα στοιχεία, κάθε δέκατο άτομο στη γη πάσχει από αυτό, τόσο η ασθένεια όσο και οι αιτίες της δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ινομυαλγία σπάνια διαγνωστεί.

Παρ 'όλα αυτά, αυτή η ασθένεια μπορεί συχνά να εξηγηθεί γιατί το όλο σώμα πονάει. Ωστόσο, δεν υπάρχουν εργαστηριακές εξετάσεις για τον εντοπισμό της νόσου, έτσι οι γιατροί πρέπει να βασίζονται στα συγκεκριμένα δεδομένα της γενικής εξέτασης και των καταγγελιών του ασθενούς. Η διάγνωση περιπλέκεται επίσης από το γεγονός ότι τα συνακόλουθα συμπτώματα αυτής της ασθένειας σε διάφορους ασθενείς είναι τελείως διαφορετικά. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων συμπτωμάτων, εκτός από τον πόνο σε όλο το σώμα, είναι:

  • Χρόνια κόπωση.
  • Διαταραχή ύπνου.
  • Διάσπαρτος πόνος στους συνδέσμους, τους τένοντες και τους μυς.

Το παρακάτω γεγονός είναι επίσης παραπλανητικό για τους γιατρούς: μερικοί ασθενείς διαμαρτύρονται για το ότι ολόκληρο το σώμα τους είναι επώδυνο, ενώ άλλοι, αντίθετα, επισημαίνουν συγκεκριμένα κέντρα πόνου. Σε αυτή την περίπτωση, η διάγνωση σε ασθενείς είναι η ίδια.

Αξίζει να σημειωθεί ότι περίπου το 80% των πασχόντων από ινομυαλγία είναι γυναίκες. Μερικοί επιστήμονες το αποδίδουν στο γεγονός ότι η ασθένεια προκαλείται από την αύξηση της κεντρικής ευαισθησίας. Έτσι, οι λόγοι για τους οποίους το σώμα είναι άρρωστο, βρίσκονται στον εγκέφαλο, γεγονός που αλλάζει τις λειτουργίες του προς την κατεύθυνση της ευαισθησίας. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα από τα κύρια συμπτώματα της νόσου είναι η μείωση του ορίου του πόνου.

Εκτός από τη συμπτωματική θεραπεία που στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου, με αυτή τη διάγνωση, συχνά χορηγούνται αντικαταθλιπτικά, σχεδιασμένα σε αυτή την περίπτωση για να αποκατασταθεί η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου.

Εάν το ερώτημα γιατί ο ολόκληρος οργανισμός πονάει, ο γιατρός απαντά ότι ο ασθενής έχει ινομυαλγία, πρέπει πρώτα να αποκλείσουμε από τη ζωή του όλα τα είδη των αγχωτικών καταστάσεων. Μαζί με αυτό συνιστάται συνήθως:

  • Μυοχαλαρωτικά;
  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • Υπνωτικά χάπια.
  • Αντιεπιληπτικά φάρμακα.
  • Χειροκίνητη θεραπεία

Όταν υπάρχει γενική αδυναμία και πόνος ολόκληρου του σώματος, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Τρώγοντας τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών και συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα - το καλύτερο μέσο για την καταπολέμηση της αδυναμίας του σώματος.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο σε ολόκληρο το σώμα μόνος σας

Όταν το όλο σώμα πονάει, συνήθως συνοδεύεται από σχεδόν αφόρητη κόπωση. Εκτός από ορισμένα φάρμακα, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να διευκολύνει σημαντικά την άσκηση. Φυσικά, πολλοί ασθενείς αποφεύγουν τη σωματική άσκηση, φοβούμενοι να αυξήσουν τον πόνο. Αλλά μέτριες ασκήσεις, αντίθετα, βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της ακαμψίας των μυών.

Όταν ένας ασθενής πάσχει από γενική αδυναμία και πονάει ολόκληρο το σώμα του, η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να εξαλείψει αυτά τα συμπτώματα: κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες είναι φυσικό αναισθητικό.

Μην ξεχάσετε τις αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης. Όταν ολόκληρο το σώμα είναι επώδυνο, οι ασκήσεις αναπνοής και η βαθιά χαλάρωση των μυών βοηθούν στη μείωση του πόνου μάλλον γρήγορα.

Μεταξύ των εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας μπορεί να παρατηρηθεί όπως:

  • Ο βελονισμός;
  • Βαθύ μασάζ ιστών.
  • Νευρομυϊκό μασάζ.

Ωστόσο, όταν ολόκληρο το σώμα είναι σε πόνο, πρέπει να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού, να προσδιορίσετε την αιτία τους και μόνο τότε να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Γιατί οι μύες βλάπτουν;

Η ιατρική ονομασία για την κατάσταση στην οποία υπάρχει πόνος στις μυϊκές ίνες είναι η μυαλγία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνδέεται με σωματική άσκηση, για παράδειγμα, μετά από έντονη προπόνηση στο γυμναστήριο και τελικά απομακρύνεται μόνος του. Υπάρχουν όμως και πιο σοβαρά αίτια αυτής της παθολογίας. Ως εκ τούτου, προτού προχωρήσετε στη θεραπεία του συνδρόμου, είναι απαραίτητο να μάθετε γιατί οι μύες βλάπτουν, σε ποιες περιστάσεις προηγήθηκε η εμφάνιση δυσφορίας, ελέγξτε για την ύπαρξη σχετικών συμπτωμάτων.

Γιατί οι μύες με γρίπη και κρύο πόνο;

Η μόλυνση από λοίμωξη, τόσο ιική όσο και βακτηριακή, σχετίζεται με την αναπαραγωγή παθογόνων κυττάρων ή μικροβίων στο σώμα. Στη διαδικασία ζωτικής δραστηριότητας και ανάπτυξης, απελευθερώνουν τοξικά προϊόντα που δηλητηριάζουν το αίμα και τη λέμφου. Με βιολογικά υγρά, οι τοξικές ενώσεις εισέρχονται σε μαλακούς ιστούς και μυϊκές ίνες, καταστρέφοντάς τους.

Έτσι, μυαλγία με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις λόγω συνδρόμου δηλητηρίασης του σώματος.

Γιατί όλοι οι μύες του σώματος πονούν για κανέναν προφανή λόγο;

Εάν η εμφάνιση δυσφορίας δεν συνοδεύεται από αυξημένη σωματική άσκηση ή μόλυνση με λοιμώδη νόσο, τα αίτια της παθολογίας είναι τα εξής:

  • εχινοκοκκίαση;
  • τεννοβαγκίτιδα.
  • αρθρώσεις;
  • τριχινωση;
  • επιπλοκή της ενδομυϊκής ένεσης.
  • επαγγελματικές δραστηριότητες που σχετίζονται με τη σταθερή ένταση των ίδιων μυϊκών ομάδων.
  • θρομβοφλεβίτιδα.
  • σπασμωδικές συσπάσεις.
  • επίπεδη πόδια?
  • ισχιαλγία.
  • νευρίτιδα;
  • οστεοχονδρωσία;
  • κήλη μεσοσπονδύλιους δίσκους ·
  • νευραλγία.
  • αρθρίτιδα;
  • μυοσίτιδα.
  • παχυσαρκία ·
  • αθηροσκλήρωση των αιμοφόρων αγγείων.
  • κιρσώδεις φλέβες.
  • οστεομυελίτιδα.
  • μυοευαισθησία;
  • παραρενοτίτιδα;
  • ινομυαλγία;
  • χαμηλή κινητικότητα ·
  • μηχανική βλάβη.
  • τέντωμα;
  • ρευματισμούς.

Γιατί οι μύες τραυματίζονται για πολύ καιρό μετά την προπόνηση;

Το περιγραφόμενο πρόβλημα εμφανίζεται συχνά σε αρχάριους, αλλά επαγγελματίες αθλητές αντιμετωπίζουν μερικές φορές αυτό. Υπάρχουν δύο λόγοι για τη μυαλγία μετά την προπόνηση:

  1. Πάρα πολύ φορτίο. Σε περίπτωση ανεπαρκούς προκαταρκτικής προθέρμανσης των μυών ή εργασίας με υπερβολική ποσότητα πρόσθετου βάρους, οι μυϊκές ίνες έχουν υποστεί βλάβη και σχηματίζονται μικρο-θραύσματα. Στη διαδικασία της επούλωσης των ιστών, αισθάνεται ο πόνος.
  2. Απομόνωση γαλακτικού οξέος. Παρατεταμένη σύσπαση των μυϊκών ινών συνοδεύεται από την παραγωγή αυτής της ουσίας. Το γαλακτικό οξύ οδηγεί σε αύξηση των κυττάρων σε όγκο, γεγονός που, με τη σειρά του, προκαλεί συμπίεση των νευρικών απολήξεων και την εμφάνιση του πόνου.

Πόνος στους μυς

Οι μυϊκοί πόνοι (μυαλγίες) εμφανίζονται συχνότερα στους ώμους και στο λαιμό στο πίσω μέρος. Περίπου το 75 τοις εκατό των ενηλίκων στην Ευρώπη πάσχουν από πόνο στην πλάτη, ένας ή άλλος τρόπος με μυϊκή προέλευση. Οι μύες χωρίζονται σε σκελετικές και ομαλές. Οι σκελετικοί μύες περιλαμβάνουν μυς που παρέχουν ανθρώπινη κίνηση και δεσμεύουν τις οστικές δομές. Πολύ συχνά, ο πόνος προκαλείται όχι από σκελετικούς μύες, αλλά από λείους μυς (για παράδειγμα, προβλήματα στον λείο μυ της καρδιάς μπορεί να είναι πηγή θωρακικού πόνου). Ομαλοί μύες βρίσκονται στα τοιχώματα των κοίλων οργάνων του σώματος, όπως το στομάχι, η κύστη και τα αιμοφόρα αγγεία, και παίζουν μεγάλο ρόλο στην κανονική λειτουργία των οργάνων. Ο καρδιακός μυς που σχηματίζει την καρδιά είναι υπεύθυνος για την άντληση αίματος σε όλο το σώμα.

Οι μύες αποκρίνονται σε εντολές από τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα ή άλλα ερεθίσματα, παραδείγματος χάριν, αντανακλαστικά, όταν πραγματοποιείται νευρολογική εξέταση με σφυρί. Οι μύες συστέλλονται κατά τη διάρκεια της διέγερσης και χαλαρώνουν μετά από συστολή Οι μύες μπορούν να αποτελέσουν πηγή πόνου εξαιτίας διαφόρων ασθενειών και καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων, τραυματισμών, αυτοάνοσων ασθενειών, νευρολογικών και μυϊκών παθήσεων, κακοήθων όγκων (καρκίνος) και ακόμη και μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Οι μύες των μυών μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν τους συνδέσμους, τους τένοντες και τις περιτονίες, οι οποίοι είναι μαλακοί ιστοί που συνδέουν τους μυς, τα οστά και τα όργανα.

Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πόνο στους μυς σε ορισμένους μυς του σώματος, όπως οι μύες της πλάτης ή των ποδιών, ή ο πόνος μπορεί να είναι διάχυτος σε όλους τους μυς, όπως η γρίπη. Ένας ασθενής με πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια μιας κρίσης στηθάγχης προκαλείται από προβλήματα στο μυοκάρδιο. Ο έμμεσος πόνος είναι ο πόνος που προκαλείται από τον λείο μυ της μήτρας. Ο προσωρινός πόνος των σκελετικών μυών εμφανίζεται συχνά λόγω της έντασης των μυών λόγω της αδέξιος κίνησης ή της υπερβολικής άσκησης. Αυτός ο τύπος πόνου επηρεάζει συχνά έναν ή περισσότερους μύες και, κατά κανόνα, ο πόνος είναι έντονος και έντονος. Η αποχή από δραστηριότητες που προκάλεσαν πόνο, ξεκούραση, κρύο, τοπικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνήθως βοηθούν στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την υπερβολική πίεση στους μύες. Οι μυϊκοί πόνοι μπορεί να προκληθούν από σοβαρές ασθένειες όπως ινομυαλγία, λοιμώξεις ή δερματομυοσίτιδα.

Ο πόνος των μυών μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας, όπως διακοπή μυών ή λοίμωξη. Επομένως, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν ο μυϊκός πόνος είναι μόνιμος ή αυξάνεται.

Όχι μόνο ο πόνος στους μύες, αλλά ο πόνος είναι ένα σημαντικό μήνυμα για το σώμα. Διάφορα ερεθίσματα μπορεί να προκαλέσουν πόνο, όπως θέρμανση ή ψύξη, πίεση ή σοκ, καθώς και ηλεκτρική διέγερση και χημικά. Οι λεγόμενοι υποδοχείς πόνου είναι υπεύθυνοι για τη μετάδοση αυτών των αισθητικών διεγέρσεων. Οι υποδοχείς του πόνου είναι ελεύθερες απολήξεις των νεύρων που βρίσκονται τόσο στην επιφάνεια του δέρματος όσο και στο βάθος - στους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους, καθώς και σε διάφορα όργανα. Όταν διεγείρονται οι υποδοχείς του πόνου, το σήμα από αυτά πηγαίνει στο κεντρικό νευρικό σύστημα, όπου το σήμα αναλύεται και λαμβάνει χώρα μια προστατευτική απόκριση, η οποία αποσκοπεί στην πρόληψη περαιτέρω βλάβης.

Συμπτώματα

Ο μυϊκός πόνος μπορεί να εμφανιστεί μαζί με άλλα συμπτώματα που ποικίλουν ανάλογα με την υποκείμενη νόσο. Για παράδειγμα, ο μυϊκός πόνος, ο οποίος προκαλείται από τραύμα, μπορεί να συνοδεύεται από μώλωπες και πρήξιμο στην περιοχή του τραυματισμού. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τον μυϊκό πόνο περιλαμβάνουν:

  • Κατάθλιψη
  • Διάρροια
  • Συμπτώματα οξείας αναπνευστικής νόσου (πυρετός, ρίγη, πονόλαιμος, κόπωση, πονοκέφαλος, βήχας)
  • Διαταραχή της συγκέντρωσης
  • Απώλεια της όρεξης
  • Μυϊκές κράμπες
  • Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή κάψιμο (λεγόμενες παραισθησίες)
  • Πρόβλημα περπάτημα
  • Διαταραχή ύπνου
  • Οίδημα στο σημείο τραυματισμού
  • Σοβαρή απώλεια βάρους
  • Έμετος

Σοβαρές συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μυϊκός πόνος μπορεί να συμβεί σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή ή απειλητική για τη ζωή κατάσταση, όπως καρδιακή προσβολή (καρδιακή προσβολή) ή μηνιγγίτιδα. Μια επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν υπάρχουν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

  • Μεταβολές στη συνείδηση ​​ή την προσοχή, όπως απώλεια συνείδησης ή σοβαρή εξασθένιση της μνήμης
  • Μεταβολές στην ψυχική κατάσταση, όπως η μειωμένη αντίληψη του περιβάλλοντος
  • Πόνος στο στήθος που ακτινοβολεί σε έναν βραχίονα, τον ώμο, το λαιμό ή τη γνάθο
  • Δύσπνοια, δύσπνοια
  • Αδυναμία μετακίνησης σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος
  • Παραβίαση (απώλεια) όρασης
  • Δεν υπάρχουν ούρα
  • Προοδευτική αδυναμία και μούδιασμα
  • Σπαστική κρίση
  • Σφιχτό λαιμό με υψηλό πυρετό

Αιτία του πόνου

Ο ποντικός των σκελετικών μυών προκαλείται συχνότερα από άμεσο τραυματισμό ή τραύμα που προκύπτει από μυϊκή καταπόνηση ή μυϊκή καταπόνηση. Η ένταση των μυών εμφανίζεται όταν πολλές μυϊκές ίνες έχουν υποστεί βλάβη, ενώ ένας μεγάλος αριθμός μυϊκών ινών ρήξη όταν ρήξη ένας μυς. Μια ρήξη (δακρύρροια) ενός τένοντα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυϊκό πόνο. Οι μύες και οι τένοντες έχουν την δυνατότητα αναγέννησης, αλλά με ισχυρή ρήξη μυϊκού ή τένοντα, απαιτείται λειτουργική αποκατάσταση της ακεραιότητας των κατεστραμμένων δομών. Ο μυϊκός πόνος μπορεί να προκληθεί από κράμπες λόγω υπερφόρτωσης ή μη φυσιολογικών νευρικών παρορμήσεων, γεγονός που οδηγεί σε υπερβολική συστολή μυών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μυϊκός πόνος μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα σοβαρών ή απειλητικών για τη ζωή συνθηκών, όπως καρδιακή προσβολή, μηνιγγίτιδα ή καρκίνο.

Τραυματικές αιτίες μυϊκού πόνου

Οι μύες των μυών μπορούν να συσχετιστούν με τραυματισμούς, όπως:

  • Αμβλύ πλήγμα
  • Μυϊκή καταπόνηση ή ρήξη
  • Υπερβολικές ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις
  • Συμπίεση των νεύρων (λόγω της κήλης του δίσκου, της σπονδυλικής στένωσης)

Νευρομυϊκές παθήσεις και καταστάσεις

  • Η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS, ασθένεια Charcot) είναι μια σοβαρή νευρομυϊκή ασθένεια που προκαλεί μυϊκή αδυναμία και οδηγεί σε αναπηρία
  • Εγκεφαλική βλάβη ή τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης
  • Δερματομυοσίτιδα (κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μυϊκή φλεγμονή και δερματικό εξάνθημα)
  • Η ασθένεια Lyme (φλεγμονώδης βακτηριακή ασθένεια που μεταδίδεται με τσιμπούρια)
  • Πολλαπλή σκλήρυνση (ασθένεια που επηρεάζει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό και προκαλεί αδυναμία, εξασθενημένο συντονισμό, ισορροπία και άλλα προβλήματα)
  • Καταστροφή μυών (ραβδομυόλυση)
  • Μυϊκές λοιμώξεις όπως το απόστημα
  • Η νόσος του Πάρκινσον (μια ασθένεια του εγκεφάλου που οδηγεί σε κακή μετακίνηση και ανεπαρκή συντονισμό)
  • Ρευματική πολυμυαλγία (μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μυϊκό πόνο και δυσκαμψία)
  • Πολυμυοσίτιδα (μυϊκή φλεγμονή και αδυναμία)
  • Εγκεφαλικό

Άλλες πιθανές αιτίες μυϊκού πόνου

Ο πόνος στους μυς μπορεί να προκληθεί από πολλές άλλες ασθένειες και καταστάσεις, όπως:

  • Καρκίνος
  • Κατάθλιψη
  • Ινομυαλγία
  • Στηθάγχη ή έμφραγμα του μυοκαρδίου
  • Υποθυρεοειδισμός
  • Γρίπη ή άλλες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος
  • Νεφρική ανεπάρκεια
  • Ηλεκτρολυτικές διαταραχές (παραβιάσεις του επιπέδου του καλίου ή του ασβεστίου στο αίμα).
  • Εγκυμοσύνη
  • Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος
  • Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 ή βιταμίνης D

Τα φάρμακα και οι ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους περιλαμβάνουν:

  • Αναστολείς ΜΕΑ (χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης)
  • Κοκαΐνη
  • Στατίνες (φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης)

Οι ερωτήσεις που βοηθούν να καταλάβουμε την αιτία του μυϊκού πόνου περιλαμβάνουν:

  • Υπάρχουν άλλα συμπτώματα, όπως πονόλαιμος ή πυρετός;
  • Νιώθεις πόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή ή σε ολόκληρο το σώμα σου;
  • Πόσο διαρκεί αυτός ο όρος;
  • Σε ποια μέρη του σώματος υπάρχει πόνος;
  • Τι μειώνει τον πόνο ή αυξάνει τον πόνο;
  • Ποια φάρμακα λαμβάνονται τώρα ή που ελήφθησαν πρόσφατα

Πιθανές επιπλοκές του μυϊκού πόνου

Οι επιπλοκές που σχετίζονται με τον πόνο των μυών εξαρτώνται από την υποκείμενη ασθένεια ή κατάσταση. Για παράδειγμα, ο μυϊκός πόνος που σχετίζεται με ινομυαλγία ή εκφυλιστική ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της κινητικής δραστηριότητας και σχετικών επιπλοκών. Πολλοί πόνοι σκελετικών μυών, ωστόσο, ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία. Ωστόσο, εάν ο πόνος των μυών είναι μακράς διαρκείας και συσχετίζεται με μια συστηματική νόσο, τότε μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές, όπως:

  • Χρόνιος πόνος
  • Η ακινησία και οι σχετιζόμενες επιπλοκές (όπως αποτμήσεις και θρόμβωση)
  • Ανθεκτικός πόνος ανθεκτικός στη θεραπεία
  • Ατροφία μυών
  • Συμβολή των μυών
  • Η επίμονη βλάβη των μυών ή των νεύρων (συχνότερα λόγω συμπίεσης του νεύρου), συμπεριλαμβανομένης της παράλυσης.
  • Μειωμένη ποιότητα ζωής

Διαγνωστικά

Διάγνωση μυϊκού πόνου (μυαλγία), βασισμένου κυρίως στο ιστορικό της νόσου και των συμπτωμάτων. Ο περισσότερος μυϊκός πόνος συνδέεται με την ένταση των μυών (για παράδειγμα, λόγω ακατάλληλης στάσης του σώματος ή καθιστικού τρόπου ζωής) ή τραυματισμών (όπως τέντωμα, μώλωπες ή πονόλαιση όταν παίζετε αθλήματα). Οι μέθοδοι οργανικής έρευνας, όπως υπερηχογράφημα ή ακτίνες Χ, CT, MRI, συμβάλλουν στην επιβεβαίωση ή διαφοροποίηση της αιτίας του μυϊκού πόνου.

Ιατρικό ιστορικό (αναμνησία).

Ο γιατρός θα ενδιαφέρεται για τον τύπο του πόνου, τον εντοπισμό του πόνου και την ένταση του μυϊκού πόνου. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι το κλειδί για την εξεύρεση των αιτιών του πόνου στα πόδια. Οι πληροφορίες σχετικά με την παρουσία μυϊκών τραυματισμών, μώλωπες, παράγοντες που οδηγούν σε αυξημένο ή μειωμένο πόνο ή πόνο στους μύες είναι πολύ σημαντικοί, για παράδειγμα, με δίσκο με κήλη, τον χρόνο του πόνου (ημέρα ή νύχτα).

Έλεγχος. Η εξέταση ενός ιατρού σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την παρουσία οδυνηρών περιοχών, την παρουσία περιοχών αποχρωματισμού του δέρματος, την περιοχή κίνησης στους μυς ή τους αρθρώσεις, τη μυϊκή δύναμη, την τοπική ευαισθησία στην περιοχή του τένοντα ή τον προσδιορισμό των σημείων ενεργοποίησης (για παράδειγμα, στην ινομυαλγία). Επιπλέον, η αντανακλαστική δραστηριότητα, η ευαισθησία και άλλες νευρολογικές εξετάσεις είναι σημαντικές για την ανίχνευση της παρουσίας νευρολογικών διαταραχών. Ο χρόνος εμφάνισης του πόνου στους μύες είναι επίσης σημαντικός, όπως για παράδειγμα στην οστεοπόρωση ή την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Η κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών μπορεί να είναι μια πιθανή αιτία μυϊκού πόνου και οι πληροφορίες σχετικά με αυτό είναι σημαντικές για την εξεύρεση των αιτίων του μυϊκού πόνου. Μερικά φάρμακα μπορεί επίσης να έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες από πονόλαιμους μύες.

Εργαστηριακές μέθοδοι έρευνας.

Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να προσδιορίσουν την παρουσία φλεγμονής ή λοιμώξεων, αυτοάνοσων διεργασιών. οι βιοχημικές αναλύσεις μπορούν να καθορίσουν ανωμαλίες στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων (για παράδειγμα, στο συκώτι ή στα νεφρά).

Υπερηχογραφική εξέταση (υπερήχων). Αυτή η μέθοδος έρευνας επιτρέπει την οπτική παρουσία της μυϊκής φλεγμονής (μυοσίτιδα), των ρωγμών των μυών και των τενόντων.

Οι ερευνητικές μέθοδοι όπως η CT ή η μαγνητική τομογραφία απαιτούνται για την απεικόνιση των προβλημάτων στους βαθιούς μυς, όπου ο υπερηχογράφος δεν είναι ενημερωτικός ή εάν είναι απαραίτητο να απεικονιστούν νευρολογικές καταστάσεις ή τραυματικές βλάβες. Οι μέθοδοι ηλεκτροφυσιολογικής έρευνας (EMG ή ENMG) επιτρέπουν τον προσδιορισμό της παρουσίας φλεγμονωδών ή εκφυλιστικών νόσων των μυών ή διαταραχών αγωγής κατά μήκος των νεύρων λόγω της συμπίεσης των ριζών των νεύρων ή άλλων νευρολογικών ασθενειών.

Η βιοψία των μυών χρησιμοποιείται συνήθως ως τελικό βήμα για τη διάγνωση μυϊκών ασθενειών και μόνο εάν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις τέτοιων ασθενειών.

Θεραπεία

Η θεραπεία του μυϊκού πόνου εξαρτάται από την αιτία αυτού του συμπτώματος. Ως εκ τούτου, ο σημαντικότερος παράγοντας που καθορίζει την τακτική της θεραπείας είναι η ακριβής διάγνωση. Για παράδειγμα, εάν ο μυϊκός πόνος προκαλείται από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, σε τέτοιες περιπτώσεις αρκεί να σταματήσετε τη λήψη αυτών των φαρμάκων ή να τα αντικαταστήσετε με άλλα φάρμακα. Η θεραπεία φαρμάκων για μυϊκούς πόνους μπορεί να περιλαμβάνει τόσο ΜΣΑΦ ή αναλγητικά, ακόμη και οπιούχα.

Οξεία μυϊκός πόνος

Σε περίπτωση οξέων μυϊκών πόνων που έχουν προκύψει μετά από τραυματισμό, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η ανάπαυση και η απόρριψη, σε ορισμένες περιπτώσεις η ακινητοποίηση. Επιπλέον, ένα καλό αποτέλεσμα σε τέτοιες περιπτώσεις δίνει τοπική ψύξη με πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα, η οποία μειώνει τον οίδημα πόνου φλεγμονής. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να σταματήσει το άγχος που οδήγησε σε μυϊκό πόνο. Χρειάζεται πολύς χρόνος για τη θεραπεία των μυϊκών τραυματισμών, καθώς η έγκαιρη αποκατάσταση των φυσιολογικών φορτίων μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο χρόνιου πόνου και να οδηγήσει σε υπερβολική δημιουργία ιστών μυϊκού ιστού και, σε σοβαρές περιπτώσεις, στην ανάπτυξη οστίζουσας μυοσίτιδας.

Χρόνιος πόνος στους μυς

Η θεραπεία του χρόνιου πόνου μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση θερμικών διαδικασιών, καθώς και άλλες θεραπείες, όπως:

  • Βελονισμός και βελονισμός
  • Ηλεκτροθεραπεία (θεραπεία μέσω ηλεκτρισμού)
  • Ηλεκτροδιεγέρσεις
  • Φυσιοθεραπεία
  • Θεραπεία άσκησης
  • Χειροκίνητη θεραπεία

Οι συστηματικές ασκήσεις (θεραπεία άσκησης) είναι ιδιαίτερα σημαντικές όταν η αιτία του χρόνιου πόνου είναι οι εκφυλιστικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, όπως η οστεοχονδρόζη, η σπονδύλωση, η κήλη δίσκου.

Οι μέθοδοι χειρουργικής θεραπείας χρησιμοποιούνται για σοβαρές τραυματικές βλάβες των μυών ή παρουσία συμπίεσης των ριζών των νεύρων.

Η πρόληψη του μυϊκού πόνου είναι οι ακόλουθοι κανόνες: διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, επαρκής σωματική δραστηριότητα, ισορροπημένη διατροφή, σωστή εργονομία του χώρου εργασίας, αποκλεισμός της κατάχρησης αλκοόλ, κάπνισμα.

Η χρήση των υλικών επιτρέπεται όταν καθορίζεται η ενεργός υπερσύνδεση στη μόνιμη σελίδα του άρθρου.

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τον πόνο των μυών

Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του αντιμετώπισε μυϊκό πόνο (μυαλγία). Μπορεί να συμβεί λόγω τραυματισμών, βαριάς σωματικής άσκησης, ασθένειας και άλλων διαφόρων αιτιών. Ο μυϊκός πόνος μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε ηρεμία όσο και κατά τη διάρκεια της κίνησης. Κατά συνέπεια, η κατανομή του τόπου και της ακτίνας του πόνου είναι ιδιαίτερα ατομική και ο λόγος μπορεί να είναι και ένας παράγοντας και ο συνδυασμός τους. Η μυαλγία δεν είναι επικίνδυνη, αλλά μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα μιας επικίνδυνης και ακόμη και θανατηφόρας νόσου.

Αιτίες πόνου

Η μυαλγία εμφανίζεται σε διαφορετικά τμήματα, επηρεάζει διάφορες μυϊκές ομάδες για διάφορους λόγους. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εξεταστούν οι αιτίες της εμφάνισης και της φύσης του πόνου, ανάλογα με την ομάδα των μυών.

Μύες του λαιμού και του λαιμού

Η μυαλγία στην περιοχή του αυχενικού κολάρου είναι συχνά το αποτέλεσμα ασθενειών ή διαταραχών της σπονδυλικής στήλης. Η πιο κοινή αιτία της μυαλγίας είναι η αυχενική οστεοχονδρόζη. Αλλά και οι αιτίες μπορεί να είναι νευραλγία, ασθένειες των πνευμόνων, της καρδιάς και των λεμφαδένων. Επιπλέον, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, ή απλά η γήρανση, προκαλούν επίσης μυϊκούς πόνους.

Εάν οι μύες πονούν μόνο όταν κινούνται, τότε η αιτία μπορεί να είναι κρυολογήματα, αυξημένη σωματική άσκηση.

Μύες της πλάτης

Ο πόνος στην πλάτη οφείλεται κυρίως στην κόπωση των μυών, την οστεοχονδρεία του θωρακικού και οσφυϊκού μοσχεύματος, το σύνδρομο των κοντών ποδιών, τη μείωση του μεγέθους του μισού της λεκάνης, τους βραχίονες ώμους και το πιο κοινότατο, παρατεταμένο στρες, λόγω της δυσάρεστης στάσης του σώματος. Συχνά, οι άνθρωποι που έχουν καθιστική ζωή και εργάζονται σε γραφεία και έχουν υπολογιστές υποφέρουν από πόνο στην πλάτη.

Ο πόνος μπορεί να είναι πολύ σοβαρός εάν εμφανιστεί ένα τσιμπημένο νεύρο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε επειγόντως σε νευρολόγο, έτσι ώστε να ορίσει μια εξέταση, και στη συνέχεια θεραπεία.

Ο μυϊκός πόνος στα χέρια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα νευραλγίας, καθώς και η συνηθισμένη υπερβολική εργασία των μυών. Πολύ συχνά οι αθλητές και οι bodybuilders που εργάζονται με πολύ μεγάλα βάρη συναντούν μυαλγίες χεριών. Με σημαντική μυϊκή κόπωση, αρχίζει να παράγεται γαλακτικό οξύ, οι μυϊκές ίνες παίρνουν μικρο-διαλείμματα, που οδηγούν στην εμφάνιση του πόνου.

Πιο συχνά, ο πόνος εμφανίζεται ασύμμετρα, δηλαδή μόνο ένα χέρι πονάει. Εάν ο πόνος είναι μόνιμος και διαρκής, μπορεί να είναι αιτία ή σημάδι μιας πολύ πιο σοβαρής ασθένειας.

Μυς Gluteus

Ο πόνος στους μύες των γλουτών προκαλείται συνήθως από υπερβολική πίεση ή προβλήματα με την οσφυϊκή και ιερή σπονδυλική στήλη. Κατά τη διάρκεια του μασάζ δίνεται η λιγότερη προσοχή στους μύες της γνάθου, γι 'αυτό οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ίνωση εκεί και σε μερικούς οδηγούν σε τσίμπημα των νεύρων.

Συνεχής καθιστική εργασία, δυσάρεστη θέση, σκληρές καρέκλες, λάθος κρεβάτι για ύπνο - οι αιτίες του πόνου βρίσκονται πολύ κοντά. Εάν ο πόνος είναι μόνιμος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Είναι πιθανό να υπάρχει τσίμπημα του νεύρου ή επιδείνωση των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.

Μύες ποδιών

Γιατί βλάπτουν τους μύες των ποδιών σας; Κάθε μέρα, τα πόδια παίρνουν ένα μέγιστο φορτίο, ένα άτομο εκτελεί όλες τις κινήσεις και τις κινήσεις στα δικά του πόδια. Εάν υπερέχετε τα κάτω άκρα, φυσικά, εμφανίζεται μυϊκός σπασμός, συνοδευόμενος από δυσάρεστο πόνο. Λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής, διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος, σχηματίζονται μικρά στάδια αίματος στα κάτω άκρα, εξαιτίας των οποίων εμφανίζεται μυϊκός πόνος.

Οι φλεβίτιδες και άλλες αγγειακές παθήσεις επηρεάζουν ακριβώς τα πόδια και στη συνέχεια εξαπλώνονται στο υπόλοιπο σώμα. Με τις κιρσές και την αρτηριοσκλήρωση, τα πόδια ακούγονται αφόρητα, κουράζονται πολύ γρήγορα, εμφανίζονται αδυναμίες και αβεβαιότητες στις κινήσεις. Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, επηρεάζουν κυρίως την υγεία των ποδιών.

Πώς να θεραπεύσει τον πόνο πάνω από το γόνατο;

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τις αιτίες του μυϊκού σπασμού ή του πόνου. Συνήθως, πρόκειται για ένα σύνολο παραγόντων που σχετίζονται με αλλαγές στους μύες του μηρού και της λεκάνης. Με επίμονο πόνο είναι απαραίτητο να εξεταστεί όχι μόνο τοπικές εστίες αλλά και γενική παθολογία. Ωστόσο, ο μυϊκός πόνος μπορεί να σχετίζεται με τη συνηθισμένη υπερβολική πίεση των μυϊκών ινών και των μικρο-θραυσμάτων ως αποτέλεσμα της σκληρής προπόνησης. Για απόλυτη διάγνωση, πρέπει να υποβληθείτε σε μια εξέταση, να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Εάν η μυαλγία έχει προκύψει ως αποτέλεσμα ενός τραυματισμού, τότε εξωτερικά θα πρέπει να εμφανίζεται ως οίδημα, οίδημα, αιμάτωμα. Με τη μεσοσίτιδα, η θερμοκρασία αυξάνεται, ο πόνος διαταράσσεται σε κίνηση και σε ηρεμία. Με αγγειακές παθολογίες, όταν εξετάζετε, μπορείτε να αισθανθείτε τις φώκιες, το δέρμα έχει μια ανθυγιεινή εμφάνιση, οξύ πόνο, τραβώντας, σφύζει.

Αιτίες πόνου στο γαστροκνήμιο μυ

Οι οδυνηρές αισθήσεις μπορούν να προκαλέσουν έντονη σωματική άσκηση, παρατεταμένη φθορά των παπουτσιών με τα τακούνια, κόπωση. Ωστόσο, αν τα επώδυνα συμπτώματα επανέλθουν κυκλικά, γίνουν μόνιμα και εμφανιστούν σπασμοί, τότε αυτό είναι το πρώτο ανησυχητικό "κουδούνι" για την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.

Η μυαλγία μπορεί να είναι σύμπτωμα των κιρσών, μυοπάθεια, αρτηριοσκλήρωση, διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος και ακόμη και παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων.

Πόνος στα τετρακέφαλα

Ο τετρακέφαλος μυς είναι ο μεγαλύτερος και βαρύτερος μυς των ποδιών, αντιπροσωπεύει το κύριο φορτίο κατά τις κινήσεις και το περπάτημα, είναι σχεδόν σε συνεχή τάση. Με την ήττα του ο πόνος εμφανίζεται στον μηρό, στην άρθρωση του γόνατος, μπορεί να δώσει στην πλάτη. Δεδομένου ότι ο τετρακέφαλος είναι υπεύθυνος για την κάμψη και την επέκταση του γόνατος, ο πόνος βασίζεται κυρίως στον κάτω μηρό.

Είναι πολύ δύσκολο για τους γιατρούς να κάνουν μια διάγνωση, διότι διαφορετικά σημεία στρες προκαλούν πόνο σε διαφορετικά μέρη.

Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις

Πολύ συχνά, η μυαλγία συνδυάζεται με σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις και στον αρθρικό σάκο, οι ενδείξεις αυτές μπορεί να συνοδεύονται από οίδημα, ανθυγιεινό τόνο του δέρματος, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος γενικά και άμεσα στη βλάβη. Γιατί να βλάψετε όλους τους μυς του σώματος; Ο λόγος μπορεί να είναι τόσο σε μια ασθένεια, όσο και στην απλή κόπωση. Εάν ο πόνος εξαπλώνεται άμεσα σε όλο το σώμα, εκδηλώνοντας τον εαυτό του όχι μόνο κατά τη διάρκεια των κινήσεων αλλά και κατά το ήμισυ, τότε είναι απαραίτητο να αναζητήσετε επειγόντως ειδική ιατρική βοήθεια.

Πόνοι το βράδυ

Εάν το σύνδρομο του πόνου εκδηλώνεται αποκλειστικά τη νύχτα, δηλαδή τη νύχτα, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι αγγειακής νόσου. Στην πραγματικότητα, το ερώτημα γιατί οι μύες βλάπτουν τη νύχτα είναι αρκετά απλό να απαντηθεί. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδόν εντελώς χαλαρή και οι υπερβολικοί μύες κατά τη διάρκεια της ημέρας παίρνουν τη σωστή θέση.

Θεραπεία

Τι να κάνει με τον πόνο των μυών; Φυσικά, αρχικά είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία της μυαλγίας, καθώς και η πιθανή ασθένεια που την προκάλεσε. Αλλά συχνά η μυαλγία υπάρχει ως μια εντελώς ανεξάρτητη ασθένεια, έτσι εάν οι μύες σας πονάνε, πρέπει να αντιμετωπίζονται. Η θεραπεία μπορεί να είναι:

  • φάρμακα ·
  • χειρουργική?
  • παραδοσιακή ιατρική.

Με κιρσούς, μυοσίτιδα, βράζει, βράζει και διάφορα αιματώματα, δεν πρέπει να τρίβετε τα πόδια, να τα θερμαίνετε, να τα τυλίγετε, να τα τρίβετε με διάφορες ουσίες που περιέχουν οινόπνευμα και να θερμαίνετε ή να ψύχετε αλοιφές. Είναι επίσης απαραίτητο να είστε προσεκτικοί με τη θεραπεία (ειδικά για την παραδοσιακή ιατρική) στη θεραπεία της μυαλγίας κοντά στην επιφάνεια των ανοιχτών τραυμάτων, έτσι ώστε να μην επιδεινώσει την κατάσταση και να προκαλέσει μόλυνση. Τι είδους θεραπεία μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός;

Φάρμακα

Η θεραπεία φαρμάκων μπορεί να χωριστεί σε διάφορα βασικά μέσα εφαρμογής:

  • χάπια.
  • ενέσεις και σταγονίδια ·
  • αλοιφές και πηκτές.

Τα δισκία και τα πλάνα χρησιμοποιούνται όταν συνοδεύονται από μυαλγία με τυχόν συνοδευτικές επιπλοκές ή επιπλέον συμπτώματα. Αντιπλημμυρικά φάρμακα συνταγογραφούνται για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Επίσης συνταγογραφούνται φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής ή τη χαμηλότερη θερμοκρασία του σώματος. Μπορεί να εκχωρήσει ανοσοδιεγερτικό.

Οι ενέσεις χρησιμοποιούνται όταν απαιτείται βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Ως εκ τούτου, συνήθως συνταγογραφούνται φάρμακα ταχείας απόκρισης:

  • ισχυρό αντιπυρετικό.
  • καλά αντιβιοτικά.
  • έντονα αντισπασμωδικά.
  • αντιφλεγμονώδες και ανοσοδιεγερτικό.
  • μπορεί επιπλέον να αναθέσει ένα σύμπλεγμα βιταμινών με τη μορφή ενέσεων.

Πρέπει να έχουν ένα αντιφλεγμονώδες και καλό αναλγητικό αποτέλεσμα. Ορισμένοι έχουν ένα αποτέλεσμα θέρμανσης και μερικοί έχουν ψυκτικό αποτέλεσμα. Ο σκοπός και τα συστατικά της αλοιφής εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της νόσου και τον τύπο της.

Λειτουργίες

Μια πράξη συνταγογραφείται όταν είναι αδύνατον να βρεθεί κάποιος άλλος τρόπος παρά χειρουργική επέμβαση. Συνήθως, αυτές δεν είναι οι πιο πολύπλοκες διαδικασίες, όπως η αποκοπή των φλεγμονωδών και τρωκτικών περιοχών του δέρματος. Ωστόσο, αν ξεκινήσετε κάποιες σοβαρές ασθένειες, το ερώτημα μπορεί να είναι ήδη μεταξύ ζωής και θανάτου. Έτσι, η αβλαβής κιρσώδης νόσος στα μεταγενέστερα στάδια μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβωση και άμεσο θάνατο. Η εξώθηση της ενδορινίτιδας, που έχει ως κύριο σύμπτωμα τη μυαλγία για αρκετές εβδομάδες, μπορεί να οδηγήσει σε γάγγραινα και θάνατο.

Τι να κάνετε στο σπίτι;

Η παραδοσιακή ιατρική είναι ένα σημαντικό τμήμα, μια ποικιλία φυτικών εγχύσεων και αλοιφών μπορεί να ανυψώσει και να μαστίζει, όπως λένε. Από τον πόνο στους μύες μπορεί να βοηθήσει καλά την ανάπαυση, τον πάγο και ένα επίδεσμο πίεσης στο σημείο του τραυματισμού. Αυτή η μέθοδος έχει δοκιμαστεί εδώ και καιρό από αθλητές για τους οποίους τραυματισμοί και διαστρέμματα απέχουν πολύ από ασυνήθιστα. Τα πόδια πρέπει να τοποθετηθούν πάνω από την καρδιά, όπως και άλλα άκρα, να μην είναι υπερβολικά σφιχτά και να χρησιμοποιούν ελαστικούς επίδεσμους.

Ελλείψει οίδημα, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο ή να πάτε στο μπάνιο. Ο καυτός ατμός θα απογυμνώσει το δέρμα και θα αφήσει τα τοξικά προϊόντα να βγουν πιο γρήγορα μέσα από τους πόρους, ενεργοποιώντας έτσι τον μηχανισμό επιδιόρθωσης των μυϊκών ινών. Καλή βοήθεια βάμμα με βάση Hypericum, μέντα, βάλσαμο λεμονιού.

Πότε πρέπει να δω επειγόντως έναν γιατρό;

Είναι επείγουσα ανάγκη να επικοινωνήσετε με το γιατρό εάν:

  • η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται γρήγορα.
  • τα περιγράμματα γίνονται μπλε ή έχουν μια ανθυγιεινή σκιά.
  • βράχια, έλκη και βράχια εμφανίζονται?
  • με επιφανειακή ψηλάφηση υπάρχουν αξιοσημείωτες επώδυνες προκλήσεις.
  • αδυναμία, ζάλη.
  • τα άκρα μπερδεύονται.
  • Υπάρχει μια αίσθηση καψίματος?

Συμπεράσματα

Η μυαλγία μπορεί να είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια και ένα σύμπτωμα μιας μάλλον σοβαρής ασθένειας. Εάν ο πόνος είναι μόνιμος και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, τότε αυτό αποτελεί ένδειξη της ανάγκης για γρήγορη θεραπεία στο νοσοκομείο. Η φαρμακευτική και χειρουργική θεραπεία εξαρτάται άμεσα από τη διάγνωση και ο γιατρός του μπορεί να παραδοθεί μόνο μετά από λεπτομερή εξέταση.

Ρωτήστε μας μια ερώτηση στα σχόλια παρακάτωΕπισκεφθείτε μια ερώτηση >>



Επόμενο Άρθρο
Τα πιο αποτελεσματικά διουρητικά βότανα για το πρήξιμο των ποδιών.